# 217 | Rauhnächte – Wünsche, Rituale & Anleitung

Shownotes

Die Rauhnächte sind eine besondere Zeit – zwölf magische Nächte voller Stille, Reflexion und Neubeginn. In dieser inspirierenden Folge von „All about life“ laden dich Spiritual Coach Seraphine Monien und Creative Director Benedikt Heiming ein, die Energie dieser Tage bewusst für dich zu nutzen: zum Loslassen, Kraft-Tanken und um dich innerlich auf das neue Jahr auszurichten.

In dieser Folge bekommst du für jede einzelne Rauhnacht: ✨ Eine Erklärung zu ihrem Thema und ihrer Bedeutung ✨ Liebevolle Impulse, um dich mit der jeweiligen Energie zu verbinden ✨ Kleine Rituale für Achtsamkeit, Reinigung und Neubeginn ✨ Journaling-Fragen für Selbstreflexion und Klarheit ✨ Passende Meditationsempfehlungen zur Vertiefung deiner Erfahrungen

Die Rauhnächte sind eine Einladung, still zu werden, dich mit deiner Intuition zu verbinden und bewusst Raum für das Neue zu schaffen. Lass dich von dieser besonderen Zeit verzaubern – und entdecke, wie erfüllend es sein kann, das alte Jahr in Dankbarkeit zu verabschieden und das neue mit Klarheit und Leichtigkeit zu begrüßen.

🙏 Empfehlungen aus dieser Folge:

⭐️ Hier ist der Link, mit dem du dich für den kostenlosen digitalen Rauhnacht-Kalender anmelden kannst. Er begleitet dich mit täglichen Inspirationen, Ritualen und Meditationen durch diese besondere Zeit – für Ruhe, Klarheit und einen bewussten Start ins neue Jahr: https://sera-benia.de/pages/rauhnaechte-anmeldung

👍 Alle 12 Meditationsalben von Seraphine Monien für deine ganz besonderen Rauhnacht-Erfahrungen findest du hier: https://sera-benia.de/collections/entspannung-meditation

👍 Das „Das wünsche ich Dir“ Kartenset für mehr Achtsamkeit und Lebensfreude von Seraphine Monien https://sera-benia.de/products/das-wuensche-ich-dir-kartenset

👉 Den Blog-Artikel zu dieser Folge findest du hier: https://www.sera-benia.de/blogs/rauhnaechte-wuensche-rituale-anleitung

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