All about life – Mindset, Spirit & Achtsamkeit

🙏 Akzeptanz lernen und das Leben neu verstehen

Bestimmt gibt es Dinge, Umstände oder Menschen in deinem Leben, die unbequem sind und die du lieber hinter dir lassen würdest. Aber hast du dich auch schon mal ganz ehrlich gefragt, ob sie nicht eine wichtige Rolle für deine Persönlichkeitsentwicklung spielen, ob sie dich weiterbringen und wachsen lassen können, wenn du ihnen mit einer gesunden Akzeptanz begegnest – und wenn du verstehst, was du von ihnen lernen kannst?

In dieser Podcast-Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise in den Garten deines Lebens. Anhand einer kleinen Lebensweisheitsgeschichte, die Achtsamkeitsexpertin Seraphine Monien mit...

Wann hast du das letzte Mal einfach nichts leisten müssen? Kein Punkt auf der To-do-Liste, kein „Ich müsste noch …“, kein schlechtes Gewissen, weil du gerade vermeintlich unproduktiv bist?

Gerade wenn wir viel schaffen wollen, fällt uns das Nichtstun oft erstaunlich schwer. Dabei kann genau das Gegenteil wahr sein: Bewusste Auszeiten sind keine verlorene Zeit. Sie können uns neue Energie schenken, den Kopf freimachen und sogar unsere Kreativität steigern. Manchmal entstehen die besten Ideen eben nicht dann, wenn wir angestrengt nach ihnen suchen.

In dieser Folge erfährst du:
✨ warum „die Seele baumeln lassen“ nichts mit Faulheit zu tun hat
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Vielleicht gibt es Menschen in deinem Leben, bei denen du schon länger spürst: Irgendetwas tut mir hier nicht gut. Das kann dein Partner sein – aber genauso ein Freund, ein Familienmitglied, ein Kollege oder jemand, dem du immer wieder im Alltag begegnest. Trotzdem fällt es dir schwer, genau zu sagen, was eigentlich nicht stimmt. Vielleicht fühlst du dich verantwortlich, lässt dich immer wieder auf dieselben Diskussionen ein oder merkst erst nach einer eigentlich unspektakulären Begegnung, wie viel Kraft dich der Kontakt gekostet hat. Denn es sind nicht immer nur offensichtlich egoistische Verhaltensweisen, die toxisch sind und dich deiner Energie berauben....

Hast du manchmal das Gefühl, den Kontakt zu dir selbst verloren zu haben? Kreisen deine Gedanken unaufhörlich, während deine Gefühle dich in unterschiedliche Richtungen ziehen? Vielleicht wünschst du dir nichts mehr, als wieder bei dir anzukommen und dich innerlich heil und vollständig zu fühlen.

In dieser Folge laden wir dich ein, einen neuen Blick auf dich selbst zu werfen. Denn tief in deinem Inneren gibt es einen Teil, der niemals verletzt wurde und der dich daran erinnert, wer du wirklich bist – nämlich deine Seele.

In dieser Folge erfährst du unter anderem:
✨ warum wir uns so leicht mit unseren...