# 232 | Verstrickungen lösen | Listen again

00:00:01: Moin aus Hamburg und herzlich willkommen zu Mehrklarheit, guter Laune, Empowerment und positiver Energie für dein Leben.

00:00:08: Hier ist dein Podcast All About Life!

00:00:11: Ich bin Benedikt Timing, Kreativdirektor im Serabiniere Verlag und ich spreche in diesem Podcast mit der Meditationslehrerin, Bewusstseinstrainerin, Spiritual Coach und Referentin Seraphine Monim.

00:00:23: Durch ihre langjährige Erfahrung hat sie viel spannendes, heilsames und hilfreiches zu berichten was uns die rosa-rote Brille von der Nase nimmt und uns echte Wege in unser individuelles Glücklichsein zeigt.

00:00:36: All About Life macht so trübe Tage hell und verzwagte Situationen logisch und lösbar!

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00:01:08: Wenn wir nicht achtsam und liebevoll mit uns selbst und unseren Bedürfnissen umgehen kommt es vor dass wir uns mit Menschen, Dingen und Situationen verstrickten die uns nicht entsprechen und uns unserer Energie berauben.

00:01:21: Was das für Folgen hat und vor allem, wie wir uns aus solchen Verstrickungen wieder lösen können.

00:01:25: Und besser auf ins Acht geben können?

00:01:27: Das erfährste in dieser Podcast-Folge!

00:01:46: Verstrickungen lösen ist das Thema.

00:01:48: Das beschäftigt sehr viele Menschen, denke ich.

00:01:51: Ja

00:01:52: mich auch jeden Tag ganz neu.

00:01:54: Immer

00:01:54: wieder!

00:01:55: Es ist und bleibt eine Aufgabe.

00:01:57: So weil manchmal kommt es uns vor als ob wir nicht bei uns sind.

00:02:02: Dass wir uns nicht in unsere Energie fühlen.

00:02:03: Nicht stark und kraftvoll für uns einstehen können.

00:02:07: Das hat dann oft was damit zu tun dass sie uns verstrickt haben.

00:02:11: so aber wann und wie kommt es denn zu diesen Verstrikungen?

00:02:15: Die Verstrickung lädt uns permanent ein, haben wir im Gefühl.

00:02:19: Also flupp ist wieder was Reaktives im Alltag und zack sind wir wieder verstrickt mit einer Situation!

00:02:26: Und das hatten wir gar nicht vor.

00:02:27: Was ist denn das?

00:02:29: Ja also... Wir sind beispielsweise mit Menschen Situationen oder auch Umständen verstrückt.

00:02:36: wenn wir eben nicht mehr frei entscheiden können scheinbar nicht mehr die Freiheit für die Entscheidung besitzen Dann ist irgendetwas um uns herum und unsere fröhliche Stimmung haben wir dann wieder nicht gehalten.

00:02:51: Ja?

00:02:51: Sind morgens noch so ganz beseelt aus dem Häuschen raus, haben gesagt Hallo Tag hier bin ich!

00:02:56: Und dann kommen die Alltagssituationen und Flug ist unsere frühliche Stimmung dahin.

00:02:59: was ist denn da passiert?

00:03:01: ja?

00:03:01: Wieder eine Verstrickung.

00:03:03: oder wenn wir unsere Energie nicht aufrecht erhalten können weil Verstrickungen die brauchen uns unfassbar viel... energetischer Reserve.

00:03:14: Das muss man auch lesen und verstehen lernen, wenn man es ändern will ja?

00:03:18: Und manchmal spülen wir dann dieses Reaktive das die ganze Zeit so aus und raus.

00:03:25: Und reaktiv ist ja nicht aktiv, ist ja auch nicht agieren.

00:03:30: Ein reagieren ist ja auf etwas was da stattfindet.

00:03:35: Reagiere ich?

00:03:37: Ja jemand sagt was, zack Bumpeng flugt was aus mir raus, jemand benimmt sich, zACK BUMPENG FLUGT WAS AUS MÄHRAUS.

00:03:44: Ich hör was, ich sehe was usw.

00:03:46: Und zack bumpen...

00:03:47: Hat mich wirklich einen eigenen Antrieb!

00:03:50: Ja, hat nicht das eigenständige agieren eben.

00:03:53: Ich bin also nicht mehr klar entschieden wie ich meine Energien lenke mein Interesse lenke ja und ich verliere die ganze zeit.

00:04:02: im reaktiven verlieren wir energie wir haben da keinen gesunden energie.

00:04:06: rückfluss nicht war so außer verstrickung ja und und die reibt sich dann noch weiter auf.

00:04:12: also wir sind auch verstrickt wenn wir beobachten können dass wir zum Beispiel ein erhöhtes Maß an Reizbarkeit spüren.

00:04:24: Wir haben plötzlich merken, oh, wir sind sehr schnell, sehr reizbar!

00:04:28: Da ist irgendwas um uns rum und wir sind schon gleich auf Hundert Achtzig.

00:04:32: Und vielleicht sind wir dann noch sehr selbstbeherrscht aber innerlich berudelt es dann schon.

00:04:35: Müssen wir aufpassen wenn wir das zu lange machen geht der Blutdruck mit hoch.

00:04:39: also die Körperlichkeit wird folgen.

00:04:41: da müssen wir schauen.

00:04:45: Und was wir auch manchmal sehen, ist der Kritikssucher.

00:04:49: Die Kritik sucht ... Man nennt es Kritik-Sucht!

00:04:54: Dann verbindet sie sich noch mit dem Lob und kommt sogar so ganz löblich.

00:04:57: daher die Suchendekritik.

00:05:00: Warum machen wir das?

00:05:01: Manchmal fluckt auch das reaktiv die ganze Zeit aus uns raus und wir filtern gar nicht mehr, dass wir umgefragt irgendwo Kritiken von uns geben Bewertungen und Beurteilung.

00:05:10: Aber wie kommt das zustande?

00:05:11: Das hat ganz oft mit dieser Ohnmacht zu tun.

00:05:13: Dass wir glauben, dass wir so das Leben erleichtern oder verbessern könnten und es stimmt überhaupt nicht.

00:05:19: Ja, das Gegenteil ist der Fall.

00:05:21: Wir landen wieder nur in Ohnmarkt, in Verstrickung, in Energieverlust und verbessern gar nichts dadurch.

00:05:28: Das müssen wir auch beobachten lernen.

00:05:31: Dann sehen wir, ach du liebe Güte!

00:05:33: Also da mache ich ja nur ein Verlustgeschäft.

00:05:35: Das kann ich mir auch schenken also solche sein lassen.

00:05:39: Wir sind auch verstrickt, wenn wir ... Ja, statt in einem weisen Veränderungsmodus umzuschalten.

00:05:46: In einem Durchhalte-Modus bleiben weil wir vielleicht Angst vor Veränderung haben ja dann landen wir so in Erschöpfungen.

00:05:53: das kann auch Koabhängigkeiten betreffen dass wir dann vielleicht Angst haben in aller Selbstverantwortung unsere eigenen Schritte in ein glücklicheres oder uns entsprechenderes Leben zu gestalten.

00:06:06: Dann sind wir unter Umstände in familiären oder partnerschaftlichen.

00:06:12: wir selber manchmal dann natürlich gestalten als Ausrede, weil wir haben nicht die Schutz bei unseren eigenen Schritte zu machen.

00:06:19: Auch da müssen wir schauen, da gibt es Verstrickungen wo wir nicht mehr in den freien Entscheider gehen der wir ja aber eigentlich im Wesen sind.

00:06:28: Manchmal sind wir verstrickt in unserer eigene Vergangenheit, in die bisherige Geschichte, die wir immer auch selber geschrieben haben, sprich Gewohnheiten und Muster und alles spult sich so ab und wir sind so verstrickten und dümpeln vor uns hin... und verlieren Energie.

00:06:44: Also Verstrickung hat sehr viele Gesichter, nur ist das ein Podcast.

00:06:47: ich kann da immer nur Sachen so ein bisschen anstupsen und die Inspiration geben in unserer Arbeit.

00:06:53: es ist ein sehr großes Thema Und es ist wichtig, dass wir da schauen, dass für uns damit beschäftigen Verstrickungen auch wieder zu lösen.

00:07:02: Weil gerade auch wie ich gerade schon angedeutet habe im familiären Bereich, da können Verstrickungen und Übergriffigkeiten sein und wir empfinden uns dann womöglich als ohnmächtig oder als Spielball der Umstände aber halten aus in der Co-Abhängigkeit.

00:07:15: also das ist ein großes Thema wo wir schauen müssen.

00:07:18: Verstrickungen sind generell das Leben blockierend.

00:07:21: Den Lebensfluss auch blockieren.

00:07:23: Das

00:07:24: zeigt ja schon, dass Verstrickung sehr viele Facetten hat.

00:07:28: Dass wir uns sowohl emotional mental und physisch verstricken können?

00:07:33: Ja absolut!

00:07:35: Nicht absolut aber ja das stimmt.

00:07:38: Wer ist absolut könnten was nicht ändern.

00:07:41: Wir können es ändern ihr Lieben.

00:07:44: Verstricken kennt, zeichnet sich eben immer in so einer scheinbar fehlenden Freiwilligkeit unserer Entscheidungen.

00:07:50: Da sagen wir dann ja das war jetzt so und dann war ich reaktiv.

00:07:54: Der andere war so und deshalb... Wir erklären auch unheimlich viel in solchen verstrickten Situationen uns oder die Situation oder was auch immer.

00:08:03: also wir sind da auch die ganze Zeit dann sehr aufreibend unterwegs.

00:08:07: aber Erst mal ist es so, Verstrickung kennzeichnet sich in so einer scheinbar fehlenden Freiwilligkeit unseres Entscheidungsspielraums.

00:08:18: Wir glauben, wir haben keinen Handlungsspielraum mehr bezüglich unserer Entscheidungen.

00:08:23: Verstrikungen haben auch die Charakteristik wie ich gerade schon sagte der Ohnmacht.

00:08:28: nicht wahr dass wir uns vielleicht sogar auch in Opferhaltung empfinden.

00:08:33: alles Änderbar und diese Charakteristik auch von Abhängigkeit und Unausweichlichkeit.

00:08:42: Aber bei genauer Beobachtung ist es alles sehr scheinbar, und es ist enderbar, weil ... Es stimmt einfach nicht!

00:08:48: Wir können Verstrickungen lernen zu lesen, zu erkennen.

00:08:51: uns zu lösen müssen wir die Chutzpah haben uns auch wieder uns zuzuwenden.

00:08:57: Also wir können aus diesem Gefühl der Ohnmacht und Abhängigkeiten herauskommen.

00:09:00: so sagen Moment mal ich bin kein Spielball der Umstände Will ich nicht sein.

00:09:05: So, was können wir denn jetzt genau tun um unsere Verstrickungen zu lösen?

00:09:10: Ja!

00:09:11: Wir holen die Schere raus und schneiden die Stricke durch.

00:09:13: Ach so!

00:09:16: Das ist schön, ne?

00:09:18: Ich bin wieder ganz frei.

00:09:20: Aber so fühlt es sich ja manchmal an als würden wir da Ketten am Herzen tragen oder sonst wie so verkettert, verstrickt, verwickelt sein mit allem Möglichen.

00:09:30: Aber ihr Lieben, das ist enderbar!

00:09:32: Also wir beginnen unsere Verstrickung immer dann zu lösen wenn wir uns klar machen... Wir haben eine Wahrnehmung und die können wir lenken nämlich unser Interesse.

00:09:43: worauf lenke ich mein Interesse?

00:09:45: Ja weil für manche es Wahrnehmen lenken.

00:09:48: wie soll ich mir das vorstellen?

00:09:49: Na Lenk mal schau mal im Alltag dein Interesse zu lenken.

00:09:53: wo hörst du überall hin?

00:09:55: Wo hörst du überall zu?

00:09:57: Weil, du längst ja dein Interesse dahin.

00:09:59: Da würde man sagen, nee das ist so einfach passiert.

00:10:02: Ich kann ja auch woanders hin hören oder auf anderes hören.

00:10:05: So all das spielt da ja eine Rolle.

00:10:07: und also wir beginnen die Verstrickung zu lösen wenn wir diese Wahrnehmungen und unser Interesse auf alles richten was uns im Inneren Wesen entspricht.

00:10:17: weil Was uns entspricht, das nehmen wir als Schönheit wahr.

00:10:21: Und wir fühlen uns auch in allem was Resonanz zu unserem inneren Wesen hat.

00:10:25: Da fühlen wir uns geborgen und sicher verstanden usw.

00:10:32: Alles Wesens Fremde ist für uns quasi bedeutungslos.

00:10:36: Und nun gibt es im menschlichen oft so ein, ist mir doch egal.

00:10:39: und dann kommt man in so eine Ignoranz.

00:10:41: das ist damit nicht gemeint.

00:10:42: Das ist was Hässliches.

00:10:44: Also das ist sehr hässlich und sehr verletzend.

00:10:47: also Ignoranzen nenne ich ja manchmal auch.

00:10:49: Es ist einer der schlimmsten Verletzungswaffen auf diesem Planeten.

00:10:54: mit der Ignorance rum zu laufen.

00:10:55: Das is eine menschliche Häslichkeit und Fehlbarkeit denn niemand fallen kann.

00:10:59: aber wenn wir jetzt davon reden dass das wesensfremde Bedeutungslos ist, dann ist etwas ganz anderes gemeint.

00:11:06: Nämlich schauen wir mal wie kann man das am besten verdeutlichen?

00:11:10: Ich habe früher immer gesagt ein Schmetterling sollte nicht tiefseht tauchen ja so weil das wird er nicht lange schaffen.

00:11:21: Nöch wahr?

00:11:21: Nämlich gar nicht.

00:11:23: Und ein Tiefseefisch, der kann jetzt auch nicht sagen Blümchen zu Blümchern das mache ich jetzt mal da geht aber drauf.

00:11:30: Aha was sehen wir?

00:11:31: unsere Wesen sind einzigartig und unserem Wesen entspricht des eine und das andere und des nächste und dass bedeutungslose beraubt uns unseres Lebensweges und des Lebenssins und deswegen verdorren wir dann eben auch.

00:11:45: also diese Formen der Bedeutunglosigkeit und die ist ja dann auch wertfrei weil in der Tiefsee rumzuschwabbeln, ja das kann für irgendwen ganz wichtig sein.

00:11:55: Aber für einen Schmetterling ist eben eine andere Lebensart wichtig.

00:11:58: so wir sehen das Wesen zeigt uns also da wo wir hingehören und das ist eine absichtsvolle Form.

00:12:05: die ist frei entschieden und sie ist immer auch gegenwärtig nicht wahr?

00:12:09: Sie bindet sich nicht in alte Ketten sondern sie isst gegenwärftig.

00:12:13: Das schlummert in uns und es können wir wieder aufwecken wenn wir dann anfangen Schrittchen für Schrittchen uns verstrickt mal anzuschauen und zu trainieren.

00:12:21: Einfach mal so ganz schlicht im Alltag, da kann man ja mal anfangen.

00:12:26: Stellt euch mal vor ihr sitzt im Café.

00:12:30: Da hängen ein paar Bilder.

00:12:35: Gucken wir uns die Bilder an.

00:12:36: Stellen wir fest drei entsprechen uns gar nicht.

00:12:39: Die finden wir nicht schön in unserem Innersten nicht schön.

00:12:45: In unserem innersten Empfinden sprechen uns nicht an haben keine Bedeutung für Eins berührt uns aber.

00:12:52: Was machen wir jetzt?

00:12:54: Im menschlichen sitzt man dann ganz oft drum, die suchende Kritik intellectualisiert erst mal umgefragt und sagt dann dieses Bild und jenes Bild und nein!

00:13:04: Und da kann ich gar nicht hingucken ja guckt doch nicht hin.

00:13:09: Das Herz würde sagen, guck doch nicht hin.

00:13:11: Lass mal gut sein!

00:13:13: Was redest du da schlecht für einen anderen?

00:13:14: Ist das vielleicht sehr heilsam genau auf das Bild zu schauen und der findet da irgendwas... Da sieht man schon, jetzt wird es interessant.

00:13:22: Dann nehme ich jemand anderem vielleicht auch Möglichkeiten weg wenn ich so rumlaufe mit der suchenden Kritik.

00:13:28: was gebe ich denn damit wenn ich rum laufe und mich die ganze Zeit über irgendein hässliches Bild aufrege unter drauf gucke und was wird eigentlich schöner in meinem Leben oder im Leben andere?

00:13:36: Und wen interessiert das?

00:13:39: Das muss man ja auch mal einfach sich selber mal humorvoll sagen.

00:13:44: Wen interessiert es denn jetzt?

00:13:47: Das hilft.

00:13:48: Dann lernen wir auch wieder, über uns zu lachen und so.

00:13:51: Da sehen wir schon, er kennt vielleicht der eine oder andere auch schon Reflexe in sich wie er sonst damit umgeht wenn er irgendwo hinkommt und irgendwas ist.

00:14:00: sofort wird runter gerattet ein Wertesystem.

00:14:03: Ja das finde ich gut weil so sollte man das machen und man ist in diesen Erklärungen dann weiß man, man lebt ein sehr verstricktes Leben.

00:14:13: Die Wahrnehmung auf das eine zu richten, dass mich erfreut.

00:14:16: Das hat nichts mit Verdrängungen zu tun!

00:14:18: Ich sehe die anderen Bilder aber im Herzen und dem Wesen ich kann sie sein lassen.

00:14:25: Ich weiß, Sie haben für einen anderen vielleicht eine Bedeutung.

00:14:28: Die Tiefsee hat für einen andere eine Beteutung.

00:14:30: aber ich als Schmetterlinge muss jetzt hier vom Blümchen zu Blümchern flitzen.

00:14:34: Das hat für mich Bedeitung.

00:14:36: Kümmer ich mich doch um das was für meinen Lebensweg Bedeutet hat damit mein schönstes auch Empor kommen kann ja?

00:14:42: Also in diesem Bewusstsein lenkt man dieses Interesse des gesamten Denken und Reden die Gesamte die gesamte Wahrnehmung, im Beispiel des Cafés jetzt auf dieses eine Bild der wohligen Schönheit.

00:14:56: Dann verliert man noch keine Energie und man wird auch nicht... Ungerecht und hässlich dem anderen gegenüber.

00:15:03: Man lernt auch so eine Akzeptanz, oder?

00:15:05: Das ist ganz genau!

00:15:06: Eine gesunde, eine gesunde.

00:15:07: Es war

00:15:08: ein Schiff.

00:15:09: Dass es auch Dinge gibt die meinem Ideal im Herzen und meinen Bedürfnissen jetzt nicht entsprechen.

00:15:15: Und nicht automatisch schlecht sind.

00:15:17: Genau.

00:15:18: Wir kommen raus

00:15:18: aus einem...

00:15:19: Richtig wir kommen raus vom Fatalen.

00:15:22: das ist richtig dass ist falsch das ist schön das ist so das ist gut das ist böse.

00:15:27: da haben wir so viel seltsam.

00:15:29: Unser Herz sagt uns, wie der Weg des Lichts zugewandten Lebenszugestalten ist oder eben andersrum.

00:15:36: Also das ist ja heute eine ganz andere Geschichte.

00:15:38: Ja aber wir können halt auch Frieden damit finden und wir können es sein lassen, wie du gesagt hast und richten an unser Denken und Reden auf das was zu uns passt und in Resonanz Mit uns schwingt.

00:15:49: Ganz genau!

00:15:50: Und wir grenzen das andere nicht einfach aus und werden es nicht ab.

00:15:54: Wir trainieren diese wunderschöne Fähigkeit der Akzeptanz, unser sein lassen können.

00:15:59: Ja?

00:15:59: Das ist eine Fähigkeiten des Herzens.

00:16:03: Ein Merkmal von Liebe ist.

00:16:04: ich kann dich sein lassen.

00:16:06: Ich würde niemals das Essen was du isst oder mir fällt überhaupt nicht ein in solchen Farben mein Leben zu gestalten.

00:16:13: aber ich lass dich sein so... Ich für mich habe andere Bedeutung, die ich pflege.

00:16:21: So andere Farben und Formen oder Vorlieben nicht wahr?

00:16:26: Aber ich kann dich sein lassen!

00:16:28: Das ist ja Ausdruck von Liebe.

00:16:30: Und ich sehe es in meiner Arbeit auch, dass das was ist, was wir uns selbst gegenüber auch erst mal lernen müssen.

00:16:37: Die meisten Menschen, die meine Arbeit kommen und sagen, ich brauche inneren Frieden, ich muss wieder zu mir kommen

00:16:43: usw.,

00:16:44: Da stellt man immer wieder fest, wie wenig Akzeptanz und Seinlassen durch diese Verstrickung.

00:16:52: da möglich ist am Anfang.

00:16:54: Und dann lernt man erst mal wieder sich selbst sein zu lassen, aufzuatmen.

00:16:58: Ja trau dich einfach dies und das zu machen.

00:17:00: Spür es!

00:17:01: Zerdenke's nicht vorher.

00:17:03: Quetsch' es nicht durch die Hirnwindung.

00:17:05: Dann traust du dich schon nach fünf Stunden denken gar nicht mehr loszugehen.

00:17:08: Sondern sich selber auch wieder liebevoll seinzulassen.

00:17:13: Weil dann wird es leichter, die anderen liebevoll einzulassen und vor allen Dingen wird deutlicher dass das was für mich keine Bedeutung hat für einen anderen sehr kostbar sein kann.

00:17:24: Das muss ich nicht gleich runterreden, weil was weiß ich schon?

00:17:27: Wenn ich durch den Supermarkt flitze und sage unhöflicher Käfer, alle sind so unhöflig!

00:17:34: Erst mal kann ich lernen mich auch Freundlichkeit zu besinnen und dann sehe ich auch wie viele im Supermarkt Bus und Bahn und sonst wo sind die Freundlichkeit miteinander praktizieren.

00:17:43: Und beim Unhöflichen Käfer kann ich mir sagen was weiß Ich schon was da jetzt für Nöte sind.

00:17:48: man selber kennt das doch auch.

00:17:50: wenn Schicksalsschlag in der Familie oder wo war, wieviel Ressourcen zum freundlichen Lächeln hatte man denn im Supermarkt?

00:17:56: Also auch da sollte ich vielleicht ein bisschen mehr Barmherzigkeit ins Leben bringen und in meine Bewertungen bringen.

00:18:03: Weil was weiß ich denn schon?

00:18:06: Welche Not und Last da gerade auf jemandem ruht.

00:18:09: nicht jeder ist gleich grundblöd in seinem Verhalten unterwegs.

00:18:13: aus dem können wir auch visualisieren um aus der Verstrickung zu kommen.

00:18:16: Der andere wird seine Verantwortlichkeit des Freundlichsteins auch noch lieben lernen.

00:18:21: Das nennt man heute Wünschen.

00:18:22: Früher hat man Beten gesagt und plötzlich ist mein Innern unwünschter.

00:18:26: gute Dinge, dann verstrickt man sich auch nicht.

00:18:29: Beim Guten verstrickt man sich nicht, da ist man verbunden.

00:18:32: Wenn man kämpft oder streitet oder sich aufregt was weiß man denn schon ihr Lieben?

00:18:37: Das ist wirklich so wichtig weil wir selber bedürfen doch auch diesem Weitblick.

00:18:44: wenn wie ich gerade schon sagte ein Schicksalsschlag oder irgendwas haben das uns sehr einnimmt andere freundlich anzugucken oder wir einfach übersehen und jemanden anrempeln, weil wir so gerade zu tun haben mit einer Not.

00:18:57: Nicht wahr?

00:19:00: Dann brauchen wir doch auch jemanden der uns in Freundlichkeit begegnet.

00:19:03: also auch das sollte man nicht einfach so außer Acht lassen.

00:19:07: Verstrickung sich aus der Verstrückung zu lösen ist auch ein Abenteuer Weil wir entdecken unheimlich viele Sachen über uns selber wo wir unschöner waren als Verdachten.

00:19:18: Aber die nicht tugendhaften Sachen sage ich ja immer ihr Lieben, lass uns die umarmen weil dann können wir sie auch lösen.

00:19:25: Und da haben wir alle genug was wir bei uns entdecken.

00:19:27: Die Verstrickungen mit einem Freund vielleicht der uns auf die Palme bringt Da können wir einfach mal schauen Was ist denn mein Lernfaktor?

00:19:35: Vielleicht will er mir die ganze Zeit helfen ohne dass das bewusst war und das Leben hat ihn in meinem Leben geschickt.

00:19:42: damit ich merke Seid doch mal leicht, nehmt doch nicht alles so Bier ernst Du bist viel zu verkauft, oder kommunizier klarer deine Grenzen.

00:19:51: Oder was auch immer!

00:19:52: Also so ja das Ego verstrickt sich und sagt dann du bringst mich mal auf die Palme.

00:19:56: du musst so und so sein.

00:19:57: aber wir können mal schauen.

00:19:58: vielleicht bringt er ja etwas Gutes in meinem Leben irgendein Lernfaktor weil der selber hatte nie vor mich auf die palme zu bringen.

00:20:06: so warum ist der überhaupt?

00:20:07: da?

00:20:08: könnte ich ja was mit lernfactor zu tun.

00:20:10: also Verstrickung da können wir ganz viel entdecken auch am Arbeitsplatz.

00:20:14: Natürlich können wir sagen, ich verstrick mich immer mit denen die meckern weil ich will dass sie weltbesser wird.

00:20:19: Aber verstrick dich nicht mit denen.

00:20:21: was viel schöner ist geht zu denen die alles gerne am packen Die freundlich sind auch wenn Sie mal genervt sind die hilfsbereit und lösungsorientiert sind.

00:20:30: Ja ja dann beschäftige Dich Mit Denen Und Weißt Du Was Nämlich Dann Passiert?

00:20:34: der Meckerer wird Staunen und wird Sagen Obwohl Alles Gerade Vielleicht Ein bisschen Schwerer Ist Die Sind Immer Noch Freundlich Miteinander Die sind Genervt aber immer noch liebevoll miteinander.

00:20:45: Was ist denn das?

00:20:46: Und plötzlich kriegt der Meckerer Inspiration und merkt, dass er eigentlich das gesucht hat.

00:20:53: Er ist nur nicht auf die Idee gekommen, dass vielleicht auch ins Tun gehen muss.

00:20:58: Da ist Vorleben manchmal einfach sehr hilfreich.

00:21:01: Einfach machen!

00:21:03: Dann findet er schon seine Inspiration.

00:21:07: Lieblingsmensch gibt es natürlich auch weil Verstrickung auf den ersten Blick dieses Streiten und stell dir mal vor, unhöflicher Käfer-Supermarkt.

00:21:19: Es gibt auch natürlich in der emotionalen Koabhängigkeit gibt es da auch einiges zu entdecken wo wir so einen Lieblingsmensch haben, der Oase für uns ist.

00:21:29: aber da müssen wir dann auch schauen wenn wir solche emotionale Einseitigkeiten haben.

00:21:35: zudem flitzen wir immer wenn wir Oase brauchen.

00:21:37: schön dass er das ja haben wir uns denn mal gefragt ist es für ihn auch schön, dass wir da sind.

00:21:45: Wo steigern wir denn seine Lebensqualität?

00:21:51: Wo schauen wir auf seine Bedürfnisse?

00:21:54: Oder wo sind wir einfach nur verstrickt in einer Einsatigkeit des Nehmens?

00:22:01: Dann kann es sein, dass das Leben ganz schnell kommt und sagt du pass mal auf.

00:22:04: Du gehst mit deinem Lieblingsmenschen Oase den wir dir geschickt haben.

00:22:07: Gehst ja nicht gut um.

00:22:08: Den bringen wir jetzt in Sicherheit.

00:22:10: der muss jetzt mal umziehen ganz weit weit weg damit du denen nicht mehr so ärgerst.

00:22:14: ach tu liebe Güte!

00:22:14: Ja also was passiert im Leben?

00:22:16: Das Leben schaut auf das was wir tun.

00:22:20: Es gibt ja eine alte schöne Weisheit durch gelebete Dankbarkeit erhalten wird das Gute im Leben.

00:22:27: Das ist ganz spannend.

00:22:28: Dankbarkeit erhält die Dinge, aber früher im Seminar gab es dann einige, die haben gesagt, er hält im Sinne von erhalten oder er hält in dem Sinne von erlellen!

00:22:39: Beides.

00:22:42: Oder bekommen,

00:22:44: ne?

00:22:44: Ja!

00:22:45: Also wunderschön, also auch da müssen wir irgendwie schauen wenn wir Menschen um unser Raum haben denen es sehr leicht fällt uns mit Liebe zu geschenken eine Oase für uns zu sein dass wir da auch nicht in so einer einseitige Verstrickung des Nehmens gehen.

00:23:01: emotional das wäre schade Denn Verstrickung hat viele Gesichter, wie du schon gesagt hast.

00:23:08: Wir lösen es also aus diesen Verstickungen indem wir unsere Wahrnehmung in klarer Absicht lenken und zwar auf die schöneren Geborgenheit, die unserem idealem Innersten entspricht.

00:23:18: Wie du schon zu Beginn gesagt hast alles andere ist für uns... Bedeutungslos.

00:23:22: Richtig, genau!

00:23:23: Und jeder hat ein Ideal im Herzen wie das Miteinander schöner geht weil Liebe ist eine universelle Sprache.

00:23:30: also nicht wahr?

00:23:32: Die Liebe die in uns schlummert, die wir wachrufen können, die nicht von dieser Welt ist, die tragen wir alle als idealem Herzen und sie hat für alle eine große große Bedeitung nämlich Heilung und Frieden miteinander zu leben.

00:23:44: und dann gibt es das was für unser Seelenwesen eben auch wichtig ist bedeutungsvoll weil es gehört zum Wesen.

00:23:53: Das Wesensfremde ist schlussendlich keine Bedeutung für uns, weil es für unsere Lebensgestaltung letztlich Sinn befreit ist – für unseren Lebensweg.

00:24:02: Es hält uns ab zur richtigen Zeit am richtigen Ort zu sein oder auf unserem Lebensweg eben auch die richtigen Etappen zu nehmen und Menschen zu treffen.

00:24:12: Und das Bedeutsungslose hält uns eben ab.

00:24:14: Es hat keine Beteutung, zur richtiger Zeit am richtigem Ort dann anzukommen.

00:24:20: müssen wir es verstehen lernen, nicht wahr?

00:24:22: So wie das Tiefseetauchen keine Bedeutung hat für den Schmetterling.

00:24:26: So müssen wir auch lernen uns wieder im Leben zu verhalten und unser Leben so zu gestalten.

00:24:33: Unsere Wahrnehmungen auf diese Schönheit zu lenken erhöht ja auch unser Leben von unserer Wesenschönheit.

00:24:41: Das ist immer diese Entscheidung wie ein Akt der Selbstfürsorge und der Selbstliebe, denn dann klappt es auch mit der Fürsorge- und Liebe für andere.

00:24:51: Weil Selbstfühlsorge im wahrsten Sinne der Essenz und die Selbstlieben eben auch, die führen uns ja immer dahin dass unser Suchen finden und gestalten unseres Lebens, diese tieferwesensgemäßen Bedürfnisse die wir alle spüren.

00:25:07: Wir wollen unseren Beitrag für die Verschönerung der Lebensqualität ja nicht nur für uns auch für andere hervorrufen.

00:25:15: Wir Wollen Hilfe sein für uns und Andere!

00:25:18: Wir wollen sinnhaft sein für Uns und Anderen und wir wollen auch von Bedeutung sein.

00:25:24: können wir nicht wie im menschlichen rumrennen und sagen, ich will für alle bedeutungsvoll sein.

00:25:29: Ich will für Alle irgendwie die Nein, die mir entsprechen das was ich auf meinem Lebensweg ja was ich immer in Begegnungen haben muss für meine Lernprozesse eben auch für mein Für meine Entwicklung für meinen Entfalten nicht wahr?

00:25:45: also?

00:25:45: wenn wir anfangen aus der Verstrickung so herauszukommen dann entsteht wieder eine neue Freude.

00:25:51: Wir haben auch wieder Freude, uns einzubringen.

00:25:53: Wir wagen unsere Schritte ins Leben und wir spüren unser Angenommenwissen dann auch wieder ganz anders.

00:26:01: Ich bin angenommen vom Leben Schönheit!

00:26:03: Ich lasse sein, ich lasse mich sein, fern von Ignoranz und egal.

00:26:08: Das habe ich ja vorhin erwähnt.

00:26:12: Anstatt sich unentwegt in Verstrickung zu bewegen, haben wir ein völlig neues und anderes Erleben Und das wünsche ich euch ihr Leben.

00:26:22: Mit den Impulsen wünschte ich euch mal eine schöne Woche zu schauen, Hallo Verstrickung!

00:26:27: Ich gucke dich mal genau an und dann entstricke ich und entlöse ich und entwickel' ich und dann schaue ich einfach mal in all der Schöne, was wirklich Bedeutung hat und lenke meinen Interesse um meine Aufmerksamkeit darauf und dann könnt ihr sehen, was es bewirkt und was es dann in euer Leben auch zieht.

00:26:48: Und vor allen Dingen sieht man da noch ein vieler... die man vorher nicht übersehen hat und man hat wieder Energie.

00:26:56: Denn es findet Energie Fluss ja dann auch statt, ne?

00:27:00: Du sagtest ja auch Resonanz, da steht in Resonance mit mir, dann stehen Menschen in ResONANCE mit mir was ich tue, die Situationen, die Umstände... Und dann ist ein Energiefluss!

00:27:07: Ich gebe etwas ins Leben, ich habe einen Rückfluss der mich nicht nur beraubt war so, nicht nur was wo ich die ganze Zeit im Kampf- und im Durchhaltemodus bin sondern Na, ich agiere wieder.

00:27:19: Ich lese wieder.

00:27:20: Verstehe wieder.

00:27:22: Übernehme wieder Entscheidungsverantwortung und liebe wieder!

00:27:28: Das ist schön, das wünscht sich euch.

00:27:29: Ja, BAM!

00:27:33: Ich habe noch mal zwei Trainingsalben von mir aus gesucht.

00:27:36: Ja bitte, das finde ich

00:27:37: sehr schön!

00:27:38: Gerade nach dem was du eben alles gesagt hast, sehr schön auf dieses Team verpasst mit dem jeder arbeiten kann für sich und Dinge entdecken kannst.

00:27:46: Einmal „Durch Selbstliebe in Selbstbewusstsein“, um mit dem Innerste wieder in Kontakt zu kommen, um Heilung zu finden, liebevolle

00:27:54: Gedanken

00:27:55: auch mit seinem innersten Kommunikation zu gehen sagen so...

00:27:58: Ach,

00:27:59: ich habe das und das vielleicht gemacht in meinem Leben.

00:28:01: Ich möchte mich aber lösen!

00:28:02: Ich kann es besser!

00:28:04: Dieser

00:28:05: Akt der Selbstfürsorge und der Selbstliebe großartig ist so heilsam und da sind wir alle... Das brauchen wir alle nicht wahr?

00:28:13: Wir sind ja durchs Leistungsbewusstsein und durch äußere Weltbild usw.

00:28:19: Da sind wir abhandengekommen aus der Selbst-Liebe geplumpst.

00:28:26: Gucken wir mal wieder rein.

00:28:28: Zum Beispiel mit dem Trainingsalbum, danke!

00:28:30: Und um dann selbst bewusst und in klarer Absicht das Leben zu lenken... die eigenen Ziele zu erreichen, ist das Album „Gute Entscheidung“ eine sehr schöne Hilfe auf dem Weg.

00:28:43: Weil es da wirklich darum geht Motivation zu finden, Eigentrieb aus diesen Verstrickungen herauszukommen und Seins zu finden.

00:28:51: Ja weil die gute Entscheidung ist die Wesensentscheiding.

00:28:53: und dann kommt natürlich die Frage ja was sind meine Wesens-Entscheidungen?

00:28:57: Und da hilft das Album ganz sehr sich wieder zu besinnen auch in die Richtung sich anzuknüpfen, wieder in Kontakt mit Nicht-Entscheidung, die Halbentscheidung.

00:29:07: Die zögerliche Entscheidung.

00:29:08: Die reaktive Überentscheidenung und die übergriffige Entscheidung.

00:29:11: Ach Gott!

00:29:11: Wir haben den ganzen Tag irgendwelche Entscheidungen.

00:29:14: Ich war in den Verstrickungen aber wo sind die Wesensentscheide?

00:29:20: Und um überhaupt erst mal da auch wieder anzuknüpfen und dann auch in der zweiten Übung ist ja dann auch ein Trainieren regelrecht im Visualisieren damit man auch wieder Motivation hat, weil Entscheidungen und Neues ins Leben zu gestalten geht ohne Motivations, sprich so ein Leckerli.

00:29:37: Oh, ich bin motiviert.

00:29:39: Wenn ich mir vorstelle, dass ich das in mein Leben hineingestaltet hab ... Wow!

00:29:43: Das fühlt sich wirklich an jeder Bohre richtig an.

00:29:47: und dann kommt der Prozess des Gestaltens.

00:29:51: Damit man da auch motiviert ist und ziehgerichtet bleiben kann.

00:29:54: Sich nicht immer verstrickt auf dem Weg finde ich sehr schön hier zu bringen die freiwillige Entscheidung wieder ins Leben zu ziehen.

00:30:01: Ja, das ist toll also... Die

00:30:04: Dynamik des eigenen Herzens.

00:30:06: Ja, ja ganz genau und insofern ich danke dir sehr.

00:30:09: das ist sehr schön weil Viele Fragen, wie kann ich das trainieren?

00:30:13: Das ist jetzt gerade so ein Fragezeichen für mich.

00:30:16: Wie komme ich da in Berührung?

00:30:17: Wie soll denn das gehen?

00:30:19: Einfach mit diesen Tools und Trainingsalben und Achtsamkeitsübungen Meditationen einfach ein bisschen spielerisch da anfangen und regelmäßig einmal am Tag aussteigen, aus dem Gehassel des Alltagsgeschehens eine Übung machen und dann könnte er

00:30:35: das auch aufschreiben

00:30:36: und beobachten.

00:30:37: Und dann passiert so viel Schönes nicht wahr?

00:30:39: weil dann lenken wir wieder unser Wahrnehmung, unser Interesse und damit lenken wir auch unsere Energien.

00:30:46: Und damit sind wir auch nicht mehr so müde sondern sind lebenslustig!

00:30:50: Ich liebe das

00:30:52: Münster!

00:30:53: Beide beiden gibt es als MP-III und das eine auch als CD... Ne, gibt's beide als CD und MP-II.

00:31:01: auf Sera minus Binialogie könnt ihr reinhören und euch nochmal informieren

00:31:05: im Text?

00:31:06: Ja

00:31:07: ich bedanke mich recht herzlich für diesen sehr inspirierende

00:31:12: Folge.

00:31:12: Ja, von Herzen gerne!

00:31:13: Verstrickt euch nicht ihr Lieben!

00:31:16: Verbindet euch wieder mit eurem Schönen und dann Bäm!

00:31:20: Schrittchen für Schrittchen ist glücklich!

00:31:23: Das wünsche ich euch für die Woche.

00:31:25: viel Freude!

00:31:26: Bis

00:31:26: nächste Woche ihr Liebes!

00:31:30: Das war der All About Life Podcast für heute.

00:31:33: Schaltet auch nächstes Mal gerne wieder ein und wenn ihr mögt, wenn es euch gefallen hat

00:31:38: empfehlt

00:31:39: uns euren Freunden und besucht uns auf www.sera-benia.de.

00:31:45: Und ihr könnt uns auch gerne auf Facebook abonnieren.

00:31:49: da sind wir der Sera Benia Verlag.

00:31:51: Dankeschön!

00:31:52: Tschüss.