# 237 | Der achtsame Wochenstart – Lebensweisheiten – Im Garten des Lebens | Listen again

00:00:00: Gibt es Dinge in deinem Leben, die dir lästig erscheinen und die du am liebsten loswerden würdest?

00:00:06: Das können Menschen in deinm Umfeld sein oder Aspekte deines Wesens denen dir schlummern und die Du lieber nicht den Ausdruck bringen möchtest.

00:00:16: Hast Du Dich mal gefragt weshalb das so ist und ob diese Dinge und Menschen nicht eventuell doch eine wichtige Rolle für Deine Entfaltung und Dein persönliches Wachstum spielen könnten?

00:00:27: Dann ist es gut, dass du eingeschaltet hast.

00:00:29: Hier ist dein achtsamer Wochenstart von All About Life, deine Podcast aus dem Serabinier-Verlag für gelebte Achtsamkeit, positive Psychologie und gesunde Spiritualität – heute mit Lebensweisheiten zum Thema im Garten des Lebens!

00:00:44: Und dafür mit mir im Studio.

00:00:49: Hallöchen Benedikt!

00:00:51: Ich freue mich.

00:00:52: schön, dass du dabei bist und ihr Lieben herzlich willkommen.

00:00:55: Schön das ihr eingeschaltet habt zum heutigen achtsam Wochenstart.

00:00:59: Jawoll!

00:01:01: Da beginne ich gleich mal zu dem heutigen Achtsam-Wochenstart mit einem orientalischen

00:01:06: Märchen.

00:01:06: heute Mal ja?

00:01:07: Und es heißt

00:01:09: der Löwenzahn.

00:01:11: Ein Mann beschloss einen Garten anzulegen also bereitete er den

00:01:17: Boden vor

00:01:18: und streute den Samen wunderschöner Blumen

00:01:21: aus.

00:01:22: Als die Saat aufging, wuchs auch der Löwenzahn.

00:01:27: Da versuchte der Mann mit mancherlei Methoden des Löwanzahns herzwerden.

00:01:33: weil aber nichts half ginge in die ferne Hauptstadt um dort den Hofgärtner des Königs zu befragen Der weise alte Gärtner, der schon manchen Park angelegt und altzeitbereitwillig Rat erteilt hatte, gab

00:01:47: vielfältig

00:01:48: Auskunft wie der Löwenzahn loszuwerden sei.

00:01:53: Aber das hatte der Fragende alles schon selbst probiert!

00:01:56: So saßen die beiden eine Zeit lang schweigend beisammen bis am Ende der Gärtne den ratlosen Mann schmunzelt anschaute und sagte Weißt du?

00:02:07: Wenn denn Alles was ich dir vorgeschlagen habe nichts genützt hat, dann gibt es nur noch einen Ausweg.

00:02:14: Lerne den Löwenzahn zu lieben!

00:02:21: Der eine oder andere Art des Sohn.

00:02:23: heute reden wir mal über Unkraut das aber eigentlich ganz heilsam für uns ist

00:02:29: Auch im übertragenen Sinne.

00:02:31: Als Unkraud gilt ja lediglich eine unerwünschte Pflanze.

00:02:37: Und hier müssen wir uns gleich mal selbst hinterfragen, gemessen an welcher subjektiven Idealvorstellung ist denn so ein Pflänzchen überhaupt unerwünscht.

00:02:46: Ja?

00:02:46: Die Pflanze selbst ist schließlich nur eine Pflanße!

00:02:49: Rose is a rose is a roses a rose.

00:02:51: So auch der Löwenzahn.

00:02:55: Und wir können auch beobachten, wenn wir uns damit beschäftigen.

00:02:58: Dass unsere menschlichen Vorstellungen darüber sich durch die Zeiten hinweg stets und ständig verändern.

00:03:03: Ja

00:03:05: es

00:03:05: gab

00:03:05: ja sogar eine Zeit da galten Feldsalat rüben und auch Roggen als sogenannte Unkräuter.

00:03:12: Ja, was ist los mit uns?

00:03:14: Heute finden wir mal wieder zurück zu den gesundheitlich wichtigen Halbpflanzen und Wildkräutern.

00:03:19: Ist schön!

00:03:19: Und zack Bumpeng können wir sogar beobachten dass die ihren Auftritt in der ein oder anderen Sternenküche haben jetzt.

00:03:26: Ja

00:03:27: auch so wie heute in der Kamille und dem Spitzwegerich sowie beim Löwenzahn kostbare Heilpflanzen statt lästiges Unkraut.

00:03:35: Und dann kommen wir gleich mal zum Löwenzahn, also Löwanzahnen aus unserer Weisheitsgeschichte.

00:03:41: der Löwezahn

00:03:42: Und gerade so seine Bitterstoffe,

00:03:45: die sind ja sehr gesund für uns und unseren Verdauungsprozess.

00:03:49: Das Wissen ist nicht neu das wurde übrigens schon in der Antike geschätzt.

00:03:53: Es scheint manchmal als würde so heilsames Wissen

00:03:55: immer mal wieder verloren gehen.

00:03:57: was mit uns los?

00:03:58: Wo verschludern wir das denn?

00:04:00: Gut wir finden es dann auch wieder

00:04:01: erhalten.

00:04:02: Erhalten ist ja auch ganz schön sage ich hier mal gerne.

00:04:05: Ich schweife jetzt ab.

00:04:06: also ob wir jetzt den Löwen zahlen als lästiges Unkraut

00:04:12: oder äußeren Lebensgarten betrachten, ja?

00:04:16: Oder als heilsame Möglichkeit für unser Ganzsein.

00:04:20: Das liegt immer ganz bei uns.

00:04:23: Manchmal empfinden wir ja so einen anderen Menschen im Alltag als ein lästiges Umkraut, ja?

00:04:28: Klingt das erst mal lustig.

00:04:29: aber hey da ist dann einer und der Trigger hat uns und macht

00:04:32: und tut und uiuiuiui du bist auch nur so ein lässiger Löwenzahn raus aus meinem Lebensgarten!

00:04:38: Und das alles nur weil er uns mit gewissen Lärmthemen konfrontiert die unserem

00:04:44: Ego noch

00:04:45: bitter schmecken.

00:04:47: Aber wenn wir jetzt diesen Löwenzahnmenschen, also

00:04:50: respektive das Löwanzahnen-Lernthema schlussendlich um dass es geht zu lieben

00:04:55: lernen ja dann schenken für uns eben auch eine realistische Chance und die Möglichkeit zu wachsen und anzunehmen was zu lernen uns weiter trägt.

00:05:05: Und befähigt unsere wahre Bestimmung zu entfalten weil das gehört ja alles zusammen.

00:05:13: Lernen wir diesen Löwenzahn in unserem äußeren Lebensgarten zu lieben, statt

00:05:18: ihm mit allen Mitteln zu bekämpfen.

00:05:20: Hallo Widerstand!

00:05:22: Dann sehen wir statt einer Konfrontation eine Einladung für unsere persönliche Entwicklung und unsere persönlichen Weiterentwicklungen.

00:05:32: So wird dann ein lästiges Unkraut im Verständnis sozusagen zur Heilpflanze transformiert.

00:05:41: Du eben die Bitterstoffe erwähnt hast.

00:05:43: Wir haben zu diesem Thema auch eine passende Podcastfolge, nämlich Podcastfolgen Nummer Einenundachtzig.

00:05:50: wie so glücklich werden nicht immer süß schmeckt.

00:05:53: Ja das ist schön!

00:05:54: Da stecken viele

00:05:55: drin.

00:05:56: Gutest du die mit dem Spiel übrigens?

00:05:57: Sehr schön ihr Lieben da habt ja auch Spaß mit.

00:06:00: Wir hatten jetzt diesen Löwenzahneffekt nenn ich ihn mal im äußeren Lebensgarten erläutert.

00:06:06: aber wie sieht es denn in unserem inneren Garten aus?

00:06:10: Ja,

00:06:11: schauen wir doch mal ganz mutig

00:06:13: tief ein und selbst hinein.

00:06:16: Weil auch hier lauern so viele künstliche Vorstellungen in unserem inneren Lebensgarten.

00:06:21: Nehmen wir allein mal unser Selbstbild ja?

00:06:23: Ach du liebe Güte!

00:06:24: Was ist da denn los?

00:06:26: Manchmal empfinden wir Wesensaspekte die unserer wahren Inneren Natur entsprechen also Wesens Aspekte von uns selbst als lästigen Löwenzahn.

00:06:35: soweit kann es kommen.

00:06:37: warum?

00:06:38: Beispielsweise nur weil uns Nur weil unsere gesunde Selbstannahme im früheren Umfeld blockiert wurde.

00:06:47: Das nehme ich jetzt mal so als Beispiel, dass das kennen wir alle irgendwie.

00:06:52: Vielleicht wurde uns im Umfeld mit Liebesentzug begegnet.

00:06:55: der kann ja auch ganz klein und unauffällig sein wenn wir bestimmte Aspekte von uns selbst ausdrücken wollten oder austrübten.

00:07:02: Das führte dann dazu, es hat immer eine Kette, eine Fortführung limitierenden Glaubenssätzen ausbremsen.

00:07:13: Da wir ja diesen verdrehten Glauben bis heute unter Umständaufrecht erhalten haben, wir müssten uns selbst begrenzen um voneinander geliebt oder angenommen zu werden.

00:07:23: An dieser Stelle möchte ich kurz anmerken, Selbstbeherrschung und Selbstdisziplin unterscheiden sich maßgeblich von Selbstbegrenzung.

00:07:31: Das ist wichtig!

00:07:32: Zum Glück... Frohe Botschaft, ihr Lieben.

00:07:35: Vermögen wir das ja jederzeit mit etwas Reflexion zu durchschauen und dann können wir lernen unser bisheriges Selbstbild eben auch wieder zu transformieren weil sonst gibt es Aspekte in uns die wir als lästigen Löwenzahn bekämpfen.

00:07:50: da bekämpfen wir uns ja selbst Halücheln.

00:07:52: was denn hier los

00:07:54: Im Kapitel deines Buches, das wünsche ich dir zur Selbstfindung und Persönlichkeitsentwicklung.

00:08:00: Da gibt es im Kapitel Schaffensfreude eine meditative Phantasie-Reise, die da heißt Mein Lebensgarten!

00:08:08: So diese Übung ist ja auch sehr effektiv und motivierend für unsere Transformationen Unser Selbstbild betreffend.

00:08:17: Schön, dass du das ins Spiel bringst!

00:08:19: Sehr schön.

00:08:19: ich danke dir also ihr Lieben.

00:08:21: wir alle können ja jederzeit lernen

00:08:24: die Löwenzahnpflänzchen in

00:08:26: unserem äußeren

00:08:27: und inneren

00:08:28: Lebensgarten zu umarmen.

00:08:30: Ja denn lernen

00:08:31: wir den Löwanzahnen zu lieben

00:08:35: Ja, dann hilft er uns eben auch zu heilen und zu wachsen.

00:08:38: Wie wundervoll ist das?

00:08:39: Das dürfen wir doch nicht aus dem Fokus verliehen!

00:08:42: Und auch wenn es unserem Ego manchmal eben bitter schmeckt so ist es doch immer lohnswert für unsere Lebensreise.

00:08:49: Oh,

00:08:50: das hast du schön gesagt.

00:08:51: Genauso ist es.

00:08:53: also prüft

00:08:54: mutig entschlossen wo ihr etwas jemanden

00:08:58: oder gar Aspekte von euch selbst irrtümlicherweise für ein lästiges Unkraut für einen lästigen

00:09:05: Löwenzahn haltet.

00:09:08: Schließlich könnte es ja ein kostbares Löwenzahn, Halbflänzchen in eurem

00:09:12: Lebenskarten sein.

00:09:14: Bitte ihr Lieben erlaubt euch neue Perspektiven

00:09:17: einzunehmen und beschenkt

00:09:19: euch mit Möglichkeiten

00:09:20: das Leben und euch selbst in aller Schönheit zu umarmen

00:09:23: und frei zu lassen.

00:09:24: für das Beste!

00:09:25: Das wünsche ich euch.

00:09:27: Das wünsch' ich euch auch.

00:09:28: Und zum Schluss möchte ich dir noch Seraphine's Kartenset, das wünsche Ich Dir sowie das eben schon erwähnte gleichnamige Workbook als wertvolle Begleiter auf deinem Weg zu dir selbst ans Herz legen.

00:09:41: Das Kartenzett umfasst zwei Sechzig Achtsamkeitskarten mit stärkenden und inspirierenden Lebensweisheiten für dein wahres Glücklichsein, und das Buch enthält zusätzlich auch noch passende Selbstreflexionen, positive Affirmationen sowie Meditation- und Achtsammkeitsübungen.

00:10:00: Kartenzet und Buch findest du über dem Handel – natürlich direkt in deinem Wohlfühlshop bei uns auf www.seraminusbinja.de.

00:10:09: Ich freu mich, weil wir haben ja auch immer wieder neue Hörer für die ist das neu und dann habt ihr gleich schon schöne Tools an der Hand.

00:10:17: Mein lieber

00:10:17: Wendel, ich freue mich!

00:10:18: Das war ein sehr schönes Gespräch.

00:10:20: Vielen Dank!

00:10:20: Ich bedanke mich bei euch hier lieben fürs Einschalten.

00:10:23: Habt einen wundervollen Wochenstart.

00:10:25: eine wundervelle Woche bitte auch und fühlt euch ganz geherzt.

00:10:29: bis zum nächsten Mal.

00:10:31: Tschüss,

00:10:32: tschüss ihr Lieben!

00:10:35: Zum Weiterhören gibt es noch über hundert weitere inspirierende Folgen und jeden Montag eine neue Folge.

00:10:42: Mal zu einem bestimmten Thema, mal als achtsamer Wochenstart mit positiven Affirmationen, guten Gedanken- und Lebensweisheiten – als stärkender Begleiter für deine Woche!

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00:11:08: Vielen Dank und bis zum nächsten Mal!