# 238 | Wie du mit einem gesunden Gewissen falsche Scham und destruktive Schuldgefühle loslassen kannst | Listen again

00:00:00: Hallo!

00:00:00: Schön, dass du eingeschaltet hast zu All About Life.

00:00:03: Mein Name ist Benedikt Heiming und ich spreche in diesem Podcast mit der Bewusstseins-Expertin Entspannungstrainerin und Spiritual Coach Seraphine Monien – und zwar über die Themen, die uns alle im Leben bewegen.

00:00:15: Durch zahlreiche internationale Ausbildungen und über zwei Jahrzehnte Berufserfahrung mit den Menschen in ihrer Praxis kennt Seraphine die Probleme, die wir uns im Leben begegnen und weiß auch wie wir sie überwinden können.

00:00:27: Freu dich auf wertvolle Impulse und einen neuen klaren Blick auf dich selbst und deinen Alltag.

00:00:33: Hier bekommst du hilfreiche Tipps, und findest neue Möglichkeiten für deine ganz persönliche Lebensgestaltung!

00:00:38: Und du kannst erkennen dass viel mehr möglich ist als du bisher vielleicht dachtest.

00:00:43: Destruktive Schuldgefühle und falsche Scham halten uns oft im Leben davon ab das für uns und andere Richtige zu tun.

00:00:52: Wie kommt es dazu?

00:00:53: Und wie kommen wir aus diesem Dilemma eigentlich wieder raus?

00:00:56: Welche Rollen spielen unsere selbst erschaffenen Begrenzungen im Alltag?

00:01:01: Und woran erkennen wir ganz natürliche Grenzen miteinander.

00:01:05: Fragen über Fragen, auf die du in den nächsten Minuten deine ganz persönlichen Antworten finden und positive Veränderungen in deinem Leben einleiten kannst!

00:01:14: Herzlich willkommen zu All About Life.

00:01:17: Hallo und herzlich Willkommen an den Geräten Zuhause mit mir im Studio für euch Seraphine.

00:01:24: Hallo, guten

00:01:25: Tag!

00:01:26: Dankeschön.

00:01:27: Herzlich willkommen lieber Benedikt und

00:01:29: Hallöchen.

00:01:30: Guck guck schön dass ihr wieder mit dabei seid.

00:01:32: zu dem heutigen Thema

00:01:34: wie du mit einem gesunden Gewissen falsche Scham- und destruktive Schuldgefühle loslassen

00:01:40: hast.

00:01:40: Ja das ist mal ein mächtiges Ding

00:01:42: heute.

00:01:42: Das wäre immer mal durchlöschen.

00:01:44: Schau mal was alles drinsteckt weil jeder kennt ja die Momente im alltäglichen Leben in denen so eine falsche Charme uns davon abhält, mutig einen Konflikt zu lösen beispielsweise oder destruktive Schuldgefühle den Entscheidungsprozess einer aufrichtigen Lebensgestaltung erschweren.

00:02:04: Ja

00:02:04: das kennen wir!

00:02:06: Wann ist denn Scham überhaupt richtig oder falsch?

00:02:11: Wo ist dann die Grenze zwischen konstruktiven und destruktiven Schuldgefühl?

00:02:17: Und welche Rolle spielt unser Gewissen bei all dem?

00:02:21: Fangen wir erst mal an mit den Gefühlen der Scham.

00:02:27: Hier gibt es gute Eigenschaften und destruktive Aspekte, die resultieren in der Regel aus den künstlichen und unnatürlichen Ideen über das richtige und nichtige im Leben Angeblich so.

00:02:44: Darüber reden wir ja viel, es ist kulturell und soziallogisch.

00:02:47: Es ist insgesamt das Zeitgeschehen.

00:02:50: Alles spielt da eine Rolle und will prägen mit unnatürlichen Ideen über das richtige und nichtige Leben oder die richtigen und nichtigen Menschen usw.

00:02:59: und sofort.

00:03:00: Und nun kann es beispielsweise sein... dass du eine frühe Kindheitserfahrung und Prägungen erlebt hast, weil dir immer wieder gesagt wurde.

00:03:09: Schäm dich!

00:03:10: Wie siehst Du denn schon wieder aus?

00:03:13: Ja so das kann jetzt in beide Richtungen gehen aber wenn du hörst schäm dich wie siehst du dann schon wiederaus Wenn du zersuzzelt aber sehr fröhlich vom draußen spielen reinkommst?

00:03:26: oder du hast vielleicht gehört schäme dich.

00:03:30: Mädchen lachen nicht so laut.

00:03:32: Und nun mag der eine oder andere denken, das ist in gewissen Kulturen so?

00:03:35: Nein!

00:03:35: Das ist auch hierzulande so und dass Frauen berichten, dass sie das in ihrer Kindheit gehört haben.

00:03:41: Es heißt interessant ja Schäm dich, Mädchen Lachen Nichts So Laut.

00:03:45: was passiert jetzt?

00:03:46: Ja Oder Schäm Dich Für Die Noten die Du nach Hause Bringst.

00:03:51: Ja Da Wäre Vielleicht Ursachen Forschung und Unterstützung Angesagt, ja?

00:03:56: Statt schäm dich für die Noten, die du nach Hause bringst.

00:03:59: Beispielsweise.

00:04:00: All das klingt erst einmal trivial aber es sind Ursprünge.

00:04:05: Es sind Ur Sprünge sowie Samenkörner, die in der Erde gelegt werden und dann erwächst daraus etwas.

00:04:11: Es ist Ursprünge aus denen nämlich dann im späteren Leben eine unnatürliche und somit sehr falsche Scham destruktive falsche Charme in uns heran wächst eben weil dass wesentliche in den Hintergrund gestellt wird.

00:04:29: Und das ist eine Unnatürlichkeit.

00:04:31: und derartige Unnatürlichkeit zeigt sich dann später, in einer sehr allgemein verbreiteten Alltagsscharme bezüglich der Bildung.

00:04:43: Menschen schämen sich bezügtlich ihrer Bildung oder gewisser Körpermerkmale oder Körperzustände.

00:04:51: Wir kennen das alle auf eine gewisse Art.

00:04:53: Oder der soziale Stand, den man gerade hat kann dazu führen, dass man sich schämt.

00:05:04: Wie absurd ist das?

00:05:05: Da gewinnen Kategorien an Macht unser Leben fremd zu bestimmen und wir spüren dann diese Enge der Scham, der falschen Scham.

00:05:15: da gibt es immer so eine Engel in uns Der Weisheitslehrer Anthony de Mello.

00:05:22: Ja, das ist ein multikultureller Weißheitsleher gewesen.

00:05:24: Er ist einerseits in Bombay geboren und ist dann Jesuitenpriester geworden.

00:05:29: Ist sehr multikulturell unterwegs gewesen in der Welt.

00:05:32: Er war neunzehntandt eindreißig bis neunsund sieben achtzig im Erdenleben.

00:05:36: Der hat dazu was Schönes gesagt!

00:05:38: Der menschliche Verstand erschafft törigte Kategorien wo Liebe nur eine sieht.

00:05:45: Oh jetzt können wir uns mal besinnen Nach welchen Kategorien laufen wir denn da und welche Kategorie lassen wir auch zu?

00:05:54: Und akzeptieren wir, wenn wir diese Enge spüren.

00:05:57: Ist das die Kategori der Liebe?

00:05:59: Ja.

00:06:00: Wichtige Frage!

00:06:01: Wichtig Frage!

00:06:03: Diese falsche Scham, die hast du jetzt schon sehr gut erklärt.

00:06:07: aber welche guten Eigenschaften finden wir denn in unseren Schamgefühlen?

00:06:13: Denn die gibt es... Es gibt gesunde natürliche Schamgefühle und die sind essentiell.

00:06:20: Sie zeigen uns Grenzen, und zwar natürliche Grenzen um das Lebendige im Leben zu pflegen, zu schützen und es kostbare Lebendigen zu bewahren.

00:06:34: Und zwar in allen Lebensbereichen, in jedem Augenblick des Lebens.

00:06:40: Beispielsweise Intimität bedarf eines sehr geschützten natürlichen Raumes.

00:06:47: spüren wir gesunde Schamgefühle, um uns orientieren zu können.

00:06:53: Gesundeschamgefühl dienen unserer Orientierung im Leben gestalten, im Leben erleben und erfahren damit wir Würde- und Integrität nicht verlieren und gesunde Grenzen überschreiten.

00:07:09: Und zwar in den Mikromomenten des alltäglichen Lebens spielt es schon eine Rolle.

00:07:18: Und im Gegenüber.

00:07:19: Ja, und falsche Schaden bietet eben diese Orientierung nicht mehr?

00:07:23: Ja genau weil sie resultiert aus diesen künstlichen Ideen, künstlich bezüglich des Lebens, des Lebendigen.

00:07:29: ja.

00:07:30: und dann sind da dieser antrainierten, konditionierten Ideen die das Lebendige zu wahren und zu entwickeln eben nicht in die Priorität stellt, sondern dass eigentlich Nichtige Und das wirklich verrückte und absurde daran ist, dass wir einer unnatürlichen Scham Raum geben in unserem Leben aus einem Selbstwertmangel heraus oder in Ermangelung gesunder Selbstachtungen.

00:07:57: damit wir nicht von anderen als nichtiger Mensch innerhalb des Lebens betrachtet werden, innerhalb dieser unnatürlichen Wertesysteme.

00:08:07: Also wir folgen dem unwichtig-nichtigen Schluss endlich betrachtet auf das natürliche Leben, auf das gesunde Leben um von andern nicht als nichtig sondern als richtig wichtig angesagt.

00:08:19: also was passiert hier?

00:08:21: Ja so fühlen wir uns ja wieder mal wieder selbst absurdum.

00:08:26: Laut lachen ist nicht per se das eine oder das andere.

00:08:31: Ein lautes Lachen, ja?

00:08:33: Da spielt es eine Rolle.

00:08:34: aus welcher Motivation heraus wird laut gelacht?

00:08:37: wenn es Schadenfreude ist weil jemand gerade etwas erlebt was unschön ist dann ist es definitiv ein sehr hässliches Nicht der liebeentsprechendes Lachen.

00:08:49: Wenn es aber in Herzensfreude ist, dann ist das ein gesundes Lachen.

00:08:54: Das heißt, aha!

00:08:55: Dass laut lachen ist per se nicht eine Orientierung und schon gar nicht geschlechtlich festzumachen im Sinne von hey Mädchen, Mädchen lachen nicht so laut?

00:09:01: Und wenn nimm die Hand vom Mund ja?

00:09:03: Das haben viele Frauen heute zu berichten aus ihrer Kindheit.

00:09:06: Die haben das erlebt auch in dieser Kultur.

00:09:09: also wo ist die Kategorie der Liebe?

00:09:12: Zuweilen geht es auch soweit mit der falschen Scham.

00:09:16: Das kennen wir alle auf eine gewisse Art und Weise, aber hallo das geht nicht.

00:09:21: Also wir kennen alle wenn wir beim Arzt sind dann schämt man sich manchmal ja so in dieser falschen Scham offen alles relevante mitzuteilen.

00:09:31: also ist dann innerlich so ach du liebe Güte.

00:09:36: na so wer spricht schon gerne über Hämobilien beispielsweise oder geht dann zum Arzt?

00:09:42: Also da ist ein Schamfaktor.

00:09:46: Wenn wir mal schauen, wenn falsche Scham so weit geht.

00:09:49: Dann wird es an solchen Stellen womöglich so gefährlich.

00:09:52: das ist unsere körperliche Gesundheit bedroht und das kennt jeder im Ansatz und manche kennen das leider sehr intensiv.

00:10:00: Falsches Scham engt also vieles in den alltäglichen Leben ein und lässt uns ja auch dann bei dem Beispiel bleiben auch regelrechte Beklemmungen fühlen.

00:10:13: Geht soweit, ne?

00:10:14: Also das falsch ausgesprochene Wort.

00:10:17: Ja und schon kommt da ein Schamfaktor.

00:10:20: also ich erinnere mich an einen Gespräch ja.

00:10:23: Da war ich in Ausbildungen und es war eine High-Praktikerschule auch.

00:10:27: Da habe ich meine Ausbildung gemacht fürs Autogenetraining für das Katatümerbild erleben usw.

00:10:32: Viele Ausbildung macht unter Wahn zwei.

00:10:34: die haben sich unterhalten Wie man denn jetzt Chakra richtig ausspricht?

00:10:39: Und die eine hat es in den Augen der anderen nicht richtig ausgesprochen.

00:10:42: Das sind Energiezentren, Chakra ist das Sanskritwort für Energiezentern.

00:10:46: und dann haben sie sich da vollgeklug scheiß sein ja?

00:10:51: Dann habe ich gesagt also spirituelle Reife sieht ja auf Essenz und die Reinheit der Essenz dessen.

00:10:58: Ich lass das mal so stehen.

00:11:01: Das ist so verrückt, da wollte die eine der anderen eine Beklemmung geben um sich größer zu machen als sie sich klein glaubt, sage ich ja immer und dann nutzt auch der eine die falsche Scham des Anderen aus und erhebt sich dann also was passiert denn hier?

00:11:16: oder du hast etwas nicht gewusst was angeblich allgemeinwissen ist.

00:11:19: also Entschuldigung.

00:11:22: Deswegen muss ich mich nicht schämen.

00:11:24: Ob ich mein Herz lebe, das ist eine ganz andere Frage!

00:11:28: Ob ich liebevoll mit anderen umgehe?

00:11:29: Da sollte man sich eher schäme.

00:11:30: Das gerät ja sonst in den Hatergrund.

00:11:39: Publikum eine große Rolle.

00:11:41: Und zwar nicht nur das Äußer, sondern auch das Innere, mein inneres Publikums.

00:11:47: Da sind ja viele noch anwesend, die da gar nicht mehr hingehören aus der Vergangenheit, falls sie einem gar nicht gut tun.

00:11:54: und es lauern natürlich überall unsere Konditionierungen auf der Mauer, auf der Lauer.

00:11:59: Und dann

00:12:00: entsteht eben, wenn wir das nicht aufräumen, so eine Beschämtheit mit vegetativen Reaktionen.

00:12:05: Flucht oder Angriff!

00:12:07: Erröten, Herzrasen, Tunnelblick...

00:12:10: Wer kennt es nicht dieses Bild?

00:12:12: kommt man im Flughafen-Terminal von der Toilette, zieht siebeneinhalb Meter Klopapier am Schuh hinter sich her.

00:12:21: Da möchte man dem Erdboden versinken mit der falschen Scham.

00:12:24: Das ist mir

00:12:25: bei einer Schule passiert und die ganze Klasse hat geguckt, dass jetzt es nie erlebt.

00:12:29: Da hilft nur Humor!

00:12:32: Man muss Situationen auch manchmal einfach entschärfen mit Humor.

00:12:36: So das ist ganz wichtig.

00:12:38: also wenn falsche Schaben unser Leben auf eine fremd bestimmte Art einfärbt und in diese Enge zwängt, dass unser Handlungsspielraum sich verkleinert.

00:12:50: Dann ist es wichtig, dass wir uns eine neue Lebenshaltung aneignen.

00:12:55: eine neue Haltung dem Leben gegenüber, uns gegenüber.

00:12:58: Eine neue Sicht auf uns und das Leben erschaffen – und zwar eine natürliche und gesunde.

00:13:04: Und diese Haltungen nenne ich schamlos selbstbestimmte Haltung weil das was wir gesundes Schamgefühl nennen ist eigentlich nicht vergleichbar mit dem Schämen das im Alltagsgebrauch Ja, weil das Gesunde ist kein Schämen sondern Orientierung.

00:13:21: Da habe ich eine gesunde Orientierung in mir wo ich meine Grenzen nicht verletzten sollte, weil sonst würde Respekt verloren gehen und Wertschätzung dem Leben gegenüber.

00:13:32: Deswegen nenne ich es schamlos selbstbestimmte Haltung.

00:13:36: Das finde ich sehr gesund Weil unser Wesen Aus unserem Wesen heraus, wenn wir wesentlich leben, resultiert eine schamlos selbstbestimmte Haltung.

00:13:47: Fern von Egoismus wohl gemerkt, da kommen wir gleich noch drauf!

00:13:50: Es liegt immer an uns und in unserer Selbstverantwortung, uns von diesen unnatürlichen begrenzenden Lebensgefühlen zu befreien.

00:14:01: Denn bestimmt eine künstliche falsche Scham mein alltägliches Leben erleben?

00:14:06: Dann werde ich als Folge in diesen Mikromomenten des Alltags, Schritt für Schritt sagen wir immer in die gute Richtung.

00:14:12: Aber dann geht es Schritt-für-Schritt in eine Richtung wo ich meine Aufrichtigkeit verliere und meine Liebe zum Leben verlière.

00:14:23: Und das ist ganz wichtig!

00:14:25: Dass wir das beachten, dass wir da ein offenes Auge treffen.

00:14:28: Das zieht halt viel nach sich aber zum Glück... Ist das ja enderbar?

00:14:33: Ja, zum Glück ist

00:14:34: alles enderba.

00:14:35: Also sie

00:14:35: können uns alle

00:14:37: entwickeln!

00:14:38: Ich

00:14:39: möchte an dieser Stelle nämlich bitte gerne danke auf deine neue CD-Hinweise

00:14:45: und den

00:14:47: Hörern ans Herz legen.

00:14:50: Sie heißt auch „Schamlos selbstbestimmt“ und die möchte ich halt gerne allen empfehlen, die sich von dieser falschen Scham befreien wollen und die ihren Selbstwert und ihre Selbstachtung stärken möchten, weil mit diesem Album holt ihr euch eine effektive sprachlich geführte meditative Übung.

00:15:10: Und als zweiten Track auch noch positive Affirmationen zum Aufbau konstruktiver Glaubenssätze.

00:15:16: Können wir alle brauchen?

00:15:18: Holt ihr euch ins Leben!

00:15:19: Und zwar zurzeit auch noch versandkostenfrei.

00:15:21: die Audio CD Hörproben und alle Infos dazu, findet ihr auf sera-binia.de.

00:15:27: „Schamlos selbstbestimmt“.

00:15:30: Empfehlung

00:15:30: von Herzen.

00:15:32: Wer da bedarf hat der hat einen starken Begleiter an seiner Seite, selbstfriedend Kommen wir und beleuchten die Schuldgefühle.

00:15:41: Auch

00:15:42: hier ist es wichtig zu differenzieren Denn es gibt durchaus konstruktive und destruktive Schuldgefühl.

00:15:49: Und auch hier resultieren die Gesunden Lebensbejahenden, weil wenn wir sagen gut und böse richtig und falsch dann haben wir immer Probleme.

00:16:00: Nach welchem Wertesystem?

00:16:02: Wenn wir aber sagen lebensbejaend, dann sehen wir in den Taten.

00:16:08: im Verhalten ist es lebens bejaend dann pflegt das Leben, dann richtet es auf, dann bewahrt uns schützt es In der Tat Im verhalten.

00:16:16: Und deswegen lebens Bejaend.

00:16:18: für all die die vielleicht neu im Podcast sind Es ist ja ein Begriff mit dem arbeiten wir.

00:16:23: Also auch hier resultieren die gesunden Schuldgefühle aus diesem lebensbejahenden natürlichen Schuldbewusstsein und zwar für ein gesundes Wir, eine gesunde Gemeinschaft.

00:16:35: Weil so können wir das Gesunde-Wir gestalten mit diesem natürlichen Schulbewusstsein.

00:16:43: Die Destruktiven also die Schuldgefülle mit destruktiver Wirkungskraft, die entspringen diesen künstlichen Kategorien, diesen unnatürlichen Ideen.

00:16:54: Welche dann aber eben auch das lebenspflegende und lebensbewahrende wieder in den Hintergrund stellen?

00:17:02: Ja ich gebe mal ein Beispiel Schultgefühle fühlen sich nicht immer toll an.

00:17:08: Selbst die Guten fühlen sie nicht so toll an, wer will das schon fühlen in sich?

00:17:12: Weil es ist ja eine Glocke, so hallo!

00:17:15: Wir haben das schon mal in einem Podcast besprochen und zwar ich gebe das Beispiel aber gerne nochmal an der Stelle Wenn du jetzt von Schuldgefühlen geplagt wirst Ja weil du feststellst Du hast zu viel Wechselgeld im Supermarkt Von der Kassiererin bekommen Und du gibst es einfach nichts zurück.

00:17:31: Du hast es nicht zurückgegeben.

00:17:32: Bislang!

00:17:33: Dann spürst du dieses Schuldgefühl, jetzt hast du aber immer noch, weil das Schuldgefühl ermöglicht dir diesen Handlungsspielraum für die gesunde Charakterbildung hinzugehen und es gerade zu biegen, es zu korrigieren und wieder in Ordnung zu bringen?

00:17:54: Ja, schönes Beispiel.

00:17:55: Das war im Podcast Nummer fünfzig wenn ich mich recht entsinne wo es dumm ging.

00:18:02: Woran erkenne ich eine gesunde Spiritualität im Leben?

00:18:05: Also Podcast-Fünfzig, woran du eine gesundere Spiritualität erkennst.

00:18:09: Das war Teil drei, wo es darum geht die Herausforderungen des Alltags zu meistern mit einer gesunden spirituellen Haltung.

00:18:17: Ja

00:18:18: und das ist eine gesunder geistige Haltung weil das Wort später bezieht sich auf den gesunden Geist wenn es die gesunde Spiritualität ist.

00:18:24: ja also sämtliche Schuldgefühle und das besprechen wir da eben auch Sämtlichen schuldgefühlen die immer dann entstehen wenn ich bei mir ein glückszustand erzeugen will, auf Kosten des Unglücks eines anderen.

00:18:37: Also bei mir ein Plus und der andere hat einen Minus und ich erhebe mich.

00:18:41: Wow!

00:18:41: Dann kommen diese Schuldgefühle... Die bieten mir noch Handlungsspielraum.

00:18:46: Ja, weil die wollen mir Handlungsspielraum geben im Sinne von Glocke.

00:18:50: Hallo, hallo!

00:18:53: Umkehr zur Korrektur ja?

00:18:56: So dafür sind die ja ganz ganz wichtig.

00:18:58: ich meine Klopf Klopf Hallo Kaba.

00:19:01: Also das darf man aber nicht vergessen.

00:19:03: also Jetzt kommt's, ne?

00:19:05: Beachte ich diese Schuldgefühle jetzt nicht.

00:19:08: Diese Konstruktiven die sich zwar nicht gut anfühlen fürs Ego aber meiner Seele den Weg ebnen.

00:19:15: Haha!

00:19:16: Ja so ist ego mag das sogar nicht.

00:19:19: ja wenn ich dir jetzt nicht beachte dann fördere ich noch meine Egoismen innerhalb meiner gesamten Lebensbereiche.

00:19:26: Weil es zieht sich dann in alles hinein, ja?

00:19:29: Es färbt sich in alles!

00:19:30: Ich kann nicht sagen ich bin nur an einer Stelle blöd und an der anderen gebe ich mir Mühe so... Ich bin nur zu dem Freund klatscht tratschig und dreht hinterm Rücken.

00:19:39: mit dir mache ich das nicht.

00:19:40: Ja also die Rechnung geht nie auf.

00:19:44: Und deswegen zieht sie sich das dann leider auch immer in alle Lebensbereichen.

00:19:48: Es fährt sich ein in unseren Familienkreisen, in der Partnerschaft, in den Freundeskreisen und auch in unserem gesellschaftlichen Verhalten.

00:19:57: Und was wir dann sehen können, ist wie wieder besseren Wissens sehr laut Aufgrund dieser Schultgefühle, die man ja spürt.

00:20:07: Nach Gründen zur Rechtfertigung – ich will mich jetzt anrecht anfertigen und auch zu Absolutionen gesucht wird.

00:20:17: Das ist hochspannend!

00:20:20: Warum können wir das immer wieder beobachten?

00:20:22: Dass dieses Verhalten genau da hinführt.

00:20:26: Weil wir alle eine angebrochene Gewissensinstanz im Innenwohnenden haben Welche uns eine gesunde und natürliche Orientierung für die gesunde Lebensgestaltung schenkt.

00:20:42: Geschenke sind eben immer mit der Frage verbunden, nimmst du das Geschenk an oder lehnst du es Geschenck ab?

00:20:48: Aber die natürliche Gewissensinstanz ruht in uns und ermächtigt uns – will uns ermächigen wenn wir das Gesenk annehmen – ermächtert sie uns eines gesunden Wirgefühls.

00:21:03: Also wenn wir diese gesunden konstruktiven Schuldgefühle sehr lange wegrationalisiert haben, also immer wieder gute Gründe für destruktives Verhalten vorgeschoben haben.

00:21:14: Dann betäuben wir diese gottgegebene natürliche Gewissensinstanz und dann kommt es zu Dingen die wir im Weltlichen immer wieder

00:21:23: sehen.".

00:21:23: Ja das bedeutet eigentlich dass wir nur noch nach den Maßstäben unserer Egoismen handeln?

00:21:32: Die Folge ist, weil viele fragen sich wie kommt es dazu?

00:21:37: Na ja also die Folge aus all dem was wir jetzt beschreiben ist fehlendes Schuldbewusstsein.

00:21:45: Fehlende Selbstverantwortung und Gewissenlosigkeit drückt sich ohne Wir-Verständnis nazistisch aus.

00:21:54: Weil wenn Schuldbewusstsein fehlt, wenn Gewissenlosigkeit erarbeitet wurde.

00:21:59: Du musst es ja erst mal schaffen dass du kein Gewissen mehr hast oder das du die Selbstverantwortung immer wieder ablehnst.

00:22:06: Dann bist du fern des Wir-Verständnisses und nur noch im Nazismus.

00:22:10: Ja

00:22:11: da ist es immer nur noch... Also wenn man da angekommen ist, ist es nur noch immer ein haben wollen.

00:22:16: ich will haben statt ein gesundes.

00:22:20: wie trage ich dazu bei dass es allen Wesenwohler gehen.

00:22:24: Ja,

00:22:24: das ist die schamlos selbstbestimmte Haltung, die nämlich genau diese alte Weisheit einnimmt Es möge allen Wesen guter gehen, wohler gehen, gesunter gehen.

00:22:34: Weil hier angekommen bei dem was wir jetzt gerade beschreiben und schrittweise kennen wir alle Ansätze davon nicht wahr?

00:22:41: So Hier angekommen wird ja das Leben vorm.

00:22:44: Und zum ende ist die alten weissheiten vom blinden ich bestimmt Das ist eine Bewusstseinsinstanz in uns, diese Ego-Instanz, Egopersönlichkeit.

00:22:55: Die ist blind bezüglich wie viel Überblick es da?

00:23:01: Was ist wirklich los?

00:23:02: Lacht jemand laut?

00:23:03: Ja wie ist die Motivation?

00:23:05: Ja lacht er laut weil er einfach ... sich lustig macht über jemanden, Schadensfreude hat.

00:23:13: Dann ist es ein hässliches Lachen.

00:23:14: das blinde.

00:23:15: ich rennt da wo's rennen will dem ist es dann egal.

00:23:18: dazu unterscheiden aber dass selbst in uns das mit fühlende empathische ja das sieht das ganz anders das kann unterscheidern.

00:23:26: ist das lachen laut und isst ein lachen aus schadens freude aus dem hässlichsten des blinden nicht oder ist es einen lachen Aus dem herzen?

00:23:36: Im Selbst können wir das unterscheiden.

00:23:37: Das selbst ist Ausdrupp von Geiss, Seele und wahrer Wesensnatur.

00:23:43: Ja man kann sagen dass das ego ich ist ein Ergebnis all dessen was wir bisher entschieden haben.

00:23:52: Also bezüglich unseres Handelns, unseres Verhaltens und unseres Charakters haben wir uns entschieden.

00:24:00: So wie unsere Persönlichkeitsentwicklung, die wir bis jetzt gegangen sind.

00:24:04: Wir sind sozusagen für unsere menschliche Ego-Natur selbst verantwortet.

00:24:09: Das gefällt dem Ego nicht!

00:24:10: Da kann man keinem des

00:24:11: Schuldes

00:24:12: geben.

00:24:12: leider...

00:24:13: Hören wir nicht gerne.

00:24:15: Aber ist der Schlüssel zu einer Freiheit, die wir überhaupt besitzen?

00:24:21: Nicht wahr?

00:24:21: Das ist ja auch ein großes Thema.

00:24:23: wie viel Freiheit hat man und wie viele Selbstbestimmungen hat man?

00:24:26: Und wie viel Handlungspielraum hat man da eigentlich so in diesem Wir?

00:24:34: Aber wichtig ist es zu verstehen!

00:24:36: Die Freiheit, unser Ego wieder umzuziehen – die haben wir immer.

00:24:45: Die haben auch nur wir, ne?

00:24:46: Ja.

00:24:46: Da

00:24:49: kommt keiner mit dem Zauberstab an und sagt so!

00:24:53: Dennoch ist es immer so dass wir natürlich in einem gesunden Wir-und Miteinander eine gesunde Entwicklung erfahren.

00:25:02: Der wesentliche Unterschied ist die Frage der Ich-Bestimmung und die Frage des Selbstbestimmungen.

00:25:09: Wenn Unser Leben beginnen wesentlich zu gestalten und sagen, okay ich habe genug für mein Ego von meiner Ich-Bestimmung.

00:25:16: Ich schreibe das Ego-Programm in mir mal um und fange mal an aus der Selbstbestimmung, aus dem Selbst-, aus dem Gasseelewesen heraus mein Leben wesentlich zugestalten.

00:25:28: Dann darf man nicht denken jetzt kommen gar keine Schuldgefühle.

00:25:32: es kommen Schuldgefüle und zwar tatsächlich auch ungesunde und destruktive, die uns so streifen wollen aus eben diesem alten Pool von Ideen in uns.

00:25:43: Das ist nicht zack weg, nur weil wir uns was vornehmen.

00:25:47: Also ich gebe mal zum Beispiel wenn ich mich jetzt zum gesünderen Lebensbejahenden weiterentwicke dann betrifft das in der Regel viele Bereiche meines Lebens, wenn nicht gar alle.

00:25:57: Beispielsweise meine Ernährung, mein Konsumverhalten-Hallöchen.

00:26:01: Meine berufliche Entfaltung die Art wie ich mit Freunden umgehe und so weiter und sofort.

00:26:09: Und natürlich entwachsen wir dabei teilweise unseren bisherigen alten Umfeld weil wir können nicht erwarten dass sich jetzt alle weil wir etwas erkannt haben bei eben fluffig mitentwickeln.

00:26:22: das bringt natürlich häufig auch mit sich sehen wir in der Arbeit immer wieder, dass uns manche bisherigen Begleiter unseres Lebensweges aus ihren Verlustängsten heraus aufgrund ihrer Egoismen, aufgrund ihres Unverständnisses Schuldgefühle anreden wollen.

00:26:40: Wie bist du denn jetzt drauf?

00:26:41: Und dann geht das so los und werden unsere Schuldgefühl eingeredet.

00:26:47: was machst du denn da Und warum das Ganze?

00:26:49: Das können wir sehr klar feststellen.

00:26:52: In der Regel, um uns zur Umkehr in die alten Komfortzonen zu bewegen, weil da waren wir angenehmer und gemütlicher für die anderen.

00:27:00: Jetzt werden wir womöglich auch manchmal zum Spiegel.

00:27:04: Wir selber mögen es ja nicht, wenn wir noch in was drinsitzen und jemanden spiegelt uns unser Blödsverhalten.

00:27:09: Dann fühlt sich das erst mal nicht muggelig an!

00:27:12: Wir sind hier ja im Podcast All About Life.

00:27:15: Da sehen wir nicht im Marshmallow auf dem Wolken Kuckuck sein, da wollen wir schon gucken.

00:27:18: wie kriegen wir es wirklich hin?

00:27:20: und dazu gehört es uns klar anzugucken.

00:27:22: aber wenn wir ehrlich sind dann wissen wir auch dass wir in den alten Komfortionen, in den Destruktiven nie wirklich glücklich waren.

00:27:33: Liebe war das nicht an einigen Stellen und diese Ehrlichkeit wird uns helfen auch mit dieser Art von Schuldgefühl umzugehen.

00:27:40: Ja, diese Schuldgefühle weil es mir gut geht sind ja auch ein ganz großes Thema in der Persönlichkeitsentwicklung.

00:27:49: Natürlich natürlich!

00:27:50: Weil aufgrund von Schuld gefühlen wenn wir nicht mit ihnen arbeiten aufgrund vom falscher Charme und verdrehtem Gewissen wie auch immer sind wir emotional erpressbar.

00:28:00: Da muss man sich nichts vormachen und das findet statt in allen möglichen Bereichen des Lebens.

00:28:08: Es gibt aber auch tatsächlich einen gesunden Aspekt bezüglich der Schuldgefühle, die wir haben können.

00:28:16: Eben weil es uns gut geht.

00:28:17: das ist nicht immer dass jemand mit einer emotionalen Erpressung kommt und wir dann denken um meine Güte ich verbessere doch jetzt was Jetzt soll doch etwas Lebensbejahender werden Und jetzt kommt jemand macht mir Schuld gefühle Weil ich ihm nicht mehr bequem bin ja weil ich mich vielleicht nicht mehr manipulieren lasse ihm nicht alles abnehme und so weiter und sofort.

00:28:35: Ja Dann sind das destruktive schuldgefühlen mir jetzt gut und besser geht.

00:28:40: Es gibt auch konstruktive Schuldgefühle, weil es mir gut geht wenn man das so nennen kann ja zumindest Aspekte Weil hier kommt unser Gewissen, unsere gesunde Gewissensinstanz manchmal ins Spiel ploppt so auf.

00:28:55: Du guckst heute so ich hatte ein geistes Blitz.

00:28:59: Ploppt die Gewissungsinstanz, die Gesunde mal auf und zwar weniger auf das alte Umfeld bezogen sondern vielmehr mit dem Blick auf die Weltenfamilie, auf die Weltgemeinschaft in der wir Mitglied sind.

00:29:12: Wir sind Teil eines Ganzen Und wir sind nicht autark und können uns dann mal eben so abschneiden, sondern alles greift ineinander.

00:29:21: So jetzt kommen da ein paar Gewissensimpulse in uns auf und es existieren dann gewisses Aufrufe.

00:29:28: Dann flüstert uns das Herz im Inneren zu wie gut es dir geht.

00:29:32: Nicht allen geht es so gut auf ihre Erdenlebenreise und dann plötzlich ist beobachtbar.

00:29:39: Das Gewissen weckt diesen natürlichen Wunsch auch zuzuwenden, ihn zuzulassen.

00:29:49: Damit wir im Wir mitgestalten und zwar tatkräftig uns auch einbringen mit den Mitteln die wir haben, mit den Möglichkeiten die wir habe – und das ist bei jedem anders und individuell aber irgendwas hab ich immer in dem Umfeld, wo ich bin.

00:30:06: Oder um uns zum Beispiel auch sozial einzubringen und zu engagieren wenn die Möglichkeiten und Mittel da sind dass wir das tun können.

00:30:14: Wenn ich Konsumverhalten anspreche es gibt Menschen die sind sozial betrachtet nicht in der Lage alles im Bio zu kaufen aber andere Dinge dann zu tun auch da was zu unterstützen, ja?

00:30:30: Aber die in der Lage sind das zu tun.

00:30:32: Die sind eigentlich verpflichtet für das gesunde wir Schritt-für-Schritt etwas zu tun.

00:30:37: also dann muss man auch immer differenzieren.

00:30:39: Ja so aber ich habe immer Möglichkeiten.

00:30:42: egal wo ich bin hab' ich Möglichkeiten mich in irgendeiner Form diesem natürlichen Wunsch hinzuwenden.

00:30:50: oh mir geht es an denen unterhinstellen gut und anderen geht es auf ihrer Lebensreise nicht so gut.

00:30:56: Und was kann ich dazu beitragen, dass diese Erdenlebenreise irgendwie besser wird für sie?

00:31:03: Da kann ich vor der Haustür etwas tun.

00:31:05: Da kann in der Nachbarschaft etwas tun und da kann ich überall etwas tun!

00:31:09: Und das zu allen Zeiten gibt es immer Möglichkeiten.

00:31:12: mit meinem Handlungspielraum den ich jetzt habe.

00:31:14: Morgen hab' ich vielleicht einen anderen und nächstes Jahr wieder einen anderen.

00:31:18: Aber dieser Herzenswunsch des Gewissens, dieser ganz natürliche ist die alte spirituelle Weißzeit Anthony de Mello ja auch anspricht mit seiner Kategorie der Liebe, die eine Kategorie ist.

00:31:33: So nehme ich dieser Wunsch möge es allen Wesen wohler gehen.

00:31:37: Mögen alle Wesen gesund und glücklich sein!

00:31:39: Das ist so eine alte Weisheit, die finden wir immer und immer wieder in den alten Weisheitsschriften.

00:31:45: Und das ist ganz spannend.

00:31:46: und das ist dieses gesunde Gewissen in uns.

00:31:52: Schuldgefühle aufgrund unseres Konsumverhaltens sind gesund und tragen dazu bei, uns als einen gesundes bewirkenden Teil im Miteinander innerhalb dieser Weltenfamilie in Ausdruck zu bringen mit den Möglichkeiten um Mitteln die ich habe.

00:32:12: Und dann können wir was sehen.

00:32:13: Wenn wir uns darauf einlassen und diese Geschenke annehmen, das Geschenk der Gewissensinstanz annehmen Dann greift schlussendlich alles sehr weise ineinander.

00:32:23: Das können wir ja immer beobachten.

00:32:25: Unsere gesunde Fähigkeit zur natürlichen Scham oder eben wenn wir es gar nicht Scham nennen wollen zu Natürlichen Orientierung dieser Gefühle Ein gesundes Schuldbewusstsein Angeborene, innewohnende Gewissensinstanz.

00:32:44: All das greift heilsam ineinander.

00:32:47: Wofür?

00:32:49: Für den gelebten Frieden!

00:32:50: Für die gelebte Liebe im Miteinander in der Gemeinschaft, in den kleinen Gemeinschaffen und in den großen

00:32:56: Gemeinsschaften.".

00:32:57: Und das findet sich dann dem Ganzen lieben.

00:33:00: Daraus ergibt sich diese charmlos selbstbestimmte Lebensgestaltung.

00:33:06: aus der Seele heraus und von... Irrtümern befreit, von innen heraus wird unser Leben dann sinngefüllt sein und ist dann von diesem Waren selbst geführt.

00:33:19: Wir lassen uns leiten von der Seele ja?

00:33:23: Und unser Handeln und Verhalten ist dann sichtbar lebensbejahend und damit fühlt es sich dann auch mehr mit Sinn.

00:33:35: Und so leben wir dann, ein gesundes Wir.

00:33:37: Und so leben wir dann gesund vom Ich zum Du zum Wir.

00:33:41: und wir waren diese natürlichen Grenzen und verstehen wie essentiell diese auch sind.

00:33:49: Und zwar bei uns und beim Gegenüber diese zu wahren, Wertzuschätzen für die Würde, Integrität, für die Wertschätzung.

00:33:57: Natürliche Grenzen lassen uns ja das Gesunde und die Ordnung die in den Phänomenen des Lebens zu beobachten ist, wieder wertschätzen und respektieren.

00:34:10: Und dann verändert sich vieles für uns.

00:34:14: Wenn wir denn wollen?

00:34:14: Ja beispielsweise ist ja auch unsere Haut eine natürliche Grenze, welche uns physisch schützt.

00:34:23: Da würde man nie sagen, Grenze voll blöd.

00:34:25: Die ist wichtig!

00:34:28: Wenn die nicht ist, haben wir ein Problem.

00:34:31: Und zum Thema natürliche und künstliche Grenzen haben wir auch schon eine ausführliche Podcast-Folge gemacht.

00:34:38: Also die ist auch sehr zu empfehlen an dieser Stelle, die möchte ich euch ergänzend bitte ans Herz legen nämlich die Podcast Folge Nummer neunundsechzig Grenzen setzen warum natürliche Grenzen gesund für uns sind?

00:34:53: Ja

00:34:53: ich danke dir weil das passt wirklich ganz hervorragend als Ergänzung wenn man sich mit der Thematik beschäftigen möchte.

00:35:00: Gesunde und natürliche Scham, ein gesundes Schuldbewusstsein.

00:35:03: Und unsere Gewissensinstanz – die gottgegebene Gewissungsinstanz.

00:35:09: All das schenkt uns Orientierung, uns zu schützen und zu bewahren.

00:35:15: Nicht nur uns sondern auch das Gegenüber und das Leberhändige im Leben.

00:35:18: Ja!

00:35:19: Und gibt uns auch Werte für ein lebensbejahendes Handeln und Verhalten.

00:35:25: eben weit über diese Begrenztheit antrainierter künstlicher Bewertungssystem mit destruktiver Glaubenssätze in uns, so darüber hinaus geht.

00:35:35: Ja ja ja.

00:35:36: Öffnet.

00:35:37: Ja bitte!

00:35:38: Den

00:35:39: Blick weitet das Herz weitet und den Horizont weitet, den Geist weitet... ...und wärmt und behütet und beschützt.

00:35:48: Ach herrlich!

00:35:52: Es ist ja wichtig.

00:35:52: Also ich gebe mal noch so ein Schmanker zum Schluss, weil es ist so befreiend.

00:35:57: wenn wir uns mit all den Beschäftigten wird es uns befreien von dieser Enge der falschen Charme und all diesen Sachen.

00:36:04: aber natürlich die Bewertungssysteme spielen eine große Rolle.

00:36:07: Pass mal auf!

00:36:07: Ich gebe mir noch so einen Schmunker als zum Schluss.

00:36:09: ihr Lieben.

00:36:10: also was sagt euer Bewertungssystem?

00:36:14: Eure Glaubenssätze über jemanden der sich am Geburtstag eines Lieblingsmenschen Community ist da, der Tisch ist voll.

00:36:23: Derjenige nimmt sich das letzte Stück Kuchen vom gedeckten Tisch auf seinen Teller und verschwindet schmatzend aus dem Raum.

00:36:34: Der hätte wenigstens mal fragen können was ploppt also auf im Bewertungssystem bezüglich dieser Dinge?

00:36:41: ganz schön egoistisch?

00:36:42: Und charmlos das Ding kennt wohl keine Charme!

00:36:48: Seht ihr, wir müssen immer abwarten genauer hingucken und in uns erst mal hinterfragen.

00:36:54: Was möchte ich reaktiv jetzt hier bewerten?

00:36:58: Und was ist da vielleicht wirklich los?

00:37:02: Denn die Geschichte, die ich erzähle, die geht noch... Ein bisschen weiter.

00:37:07: Zehn Minuten später kam ich wieder, denn ich habe mir dieses letzte Kuchen einfach so vom Teller geschnappt.

00:37:16: das war ja schon ein bisschen später es war schon nicht mehr ganz so hübsch anzusehen und ein bisschen trocken.

00:37:21: also hab' ich's mal mitgenommen bin in die Küche geflitzt und haben einen Lieblingsmenschen frischen Kuchen besorgt.

00:37:28: Bäm, Wertesystem.

00:37:30: Wie oft sehen wir was?

00:37:32: Und dieses Wertessystem

00:37:34: geht er

00:37:35: gleich so runter und will dann auch Schuldgefühle einreden.

00:37:38: Du hast aber auch keine Scham.

00:37:40: Entschuldigung!

00:37:43: Also jemand der schamlos selbst bestimmt gewissenhaft ist... Der nimmt sich nämlich aus guten Gründen, die ein falsches Scharbewertungssystem übersieht.

00:37:53: Schon mal das letzte Stück Kuchen und zischt dann wortlos schmatzend aus dem Raum.

00:37:57: Kann man so sagen?

00:37:57: Kann manso sagen!

00:38:04: Hat aber immer im Blick, dass dieses eigene Verhalten und Handeln dazu beiträgt.

00:38:11: Das ist ein liebegefühltes Miteinander eine schöne Gemeinschaft Eine friedvolle Gemeinschaft, eine harmonische Gemeinsschaft geben kann.

00:38:20: Ja damit sind wir schon am Ende des heutigen Podcasts.

00:38:24: ich möchte euch zu Hause bitte gerne danke noch einmal daran erinnern an das was ich ganz herzlich gelegt habe nämlich unsere podcast.

00:38:33: erstmal nummer 69 und Nummer 50

00:38:37: die

00:38:37: gesunden Grenzen und die gesunde Spiritualität

00:38:40: Greift wunderbar ins Thema.

00:38:42: Aber ich meine gut, hört alle!

00:38:43: Wir helfen alle auf diesem Weg.

00:38:46: Und natürlich auch nochmal passend zum Thema deine CD „Schamlos selbstbestimmt“ die wir eben schon kurz besprochen haben auf sera-benia.de.

00:38:56: Ja das ist ein tolles Tool wenn man einen Begleiter haben möchte und Übungen die einen stärken auch diese ganzen Alltags Mikromomente durchzustehen.

00:39:07: Ihr Lieben, in diesem Sinne mögen die Impulse von heute euch wieder einmal ein bisschen Inspiration geschenkt haben für euren Lebensweg.

00:39:17: Und möget ihr euch gewissenhaft schamlos selbstbestimmt das

00:39:21: letzte

00:39:22: Stück Kuchen so manches mal nehmen?

00:39:26: Das lege ich euch ans Herz!

00:39:28: Möget ihr Kraft finden, euch und die anderen freizulassen für das

00:39:32: Beste?!

00:39:34: Das wünsche ich euch vom Herzen!

00:39:36: Habt eine schöne Woche.

00:39:37: Nichts

00:39:37: hinzuzufügen!

00:39:38: Hat eine schöne Wache, vielen Dank liebe Seraphine.

00:39:41: für die Wer

00:39:42: von Impulse.

00:39:43: Ich danke, möge es so sein fühlt euch ganz geherzt.

00:39:47: und

00:39:48: bis zum nächsten Mal ihr Lieben.

00:39:49: Bis zum nächsten mal tschüss tschüs.

00:39:51: Das war der All About Life Podcast für heute.

00:39:54: schaltet auch nächstes Mal gerne wieder ein und wenn ihr mögt, wenn's euch gefallen hat empfehlt uns euren Freunden und besucht uns auf www.sera-benia.de.

00:40:07: Und ihr könnt auch gerne auf Facebook abonnieren, da sind wir der Sera Benia Verlag!

00:40:12: Danke schön!

00:40:13: Tschüss.