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Suchst Du nach Erholung und Regeneration in Deinem Alltag? In dieser Podcast-Folge bekommst Du wertvolle Informationen und hilfreiche Tipps von Entspannungsexpertin Seraphine Monien, mit denen Du Deiner Selbstfürsorge und Gesundheitsprävention einen neuen Stellenwert in Deinem Leben schenken kannst. Viele Fragen finden hier ihre Antworten: Wieso denken wir, dass Erholung immer „verdient“ sein muss? Wieso ist Erholung im allgemeinen Empfinden ans Leistungsbewusstsein geknüpft? Und wieso können wir selbst Ruhe als Stress wahrnehmen? Wir sprechen über Burnout und Urlaubsstress, über das Glas Wein auf dem Sofa und darüber, dass Du kein funktionales Ding bist. Es geht um Ketten, die irgendwo anfangen, um...

Möchtest Du Deinen eigenen Wert erkennen? Nicht den Wert, den Dir andere geben. Nicht den Wert, den Dir Deine Rollen im Leben zuweisen. Nicht den Wert, den Dir das Außen zuspricht. Es geht um Deinen wahren Wert, den Wert Deines inneren Wesens. Es geht um Deine einzigartige Seele – und Deinen individuellen Seelenplan. Herzlich willkommen in dieser stärkenden und klärenden Podcast-Folge mit Spiritual Coach Seraphine Monien. Wir sprechen über Reaktivität, die aus dem Unterbewusstsein in unseren Alltag fluppt. Wir decken auf, weshalb wir manchmal – ohne, dass wir es vorhatten – zur Kopie oder Antikopie unserer Eltern werden. Wir sprechen...

Willst Du richtig meditieren lernen und fragst Dich, wo und wie Du anfangen solltest? Meditierst Du schon längere Zeit und wunderst Dich, dass die gewünschten positiven Effekte nicht nachhaltig in Deinem Alltag spürbar sind? In dieser „All about life“-Podcastfolge verrät Dir Meditationslehrerin und Bewusstseinstrainerin Seraphine Monien, wie und wieso Du durch Meditation Dein ganzes Leben von Grund auf verbessern kannst. Genieße ein hilfreiches und motivierendes Gespräch mit Know-how und Leidenschaft, in dem Du die Antworten auf viele spannende Fragen bekommst: Warum reicht es nicht, einfach zu beschließen, glücklich zu sein? Warum spulen sich einige Situationen in Deinem Leben scheinbar wie...

Manchmal in unserem Alltag scheint die Hoffnung weit, weit weg. Dabei ist sie das gar nicht. Hoffnung ist ein stärkender Bewusstseinszustand, den auch Du in Dir erwecken kannst. In dieser Folge verrät Dir Spiritual Coach und Bewusstseinstrainerin Seraphine Monien, was es mit der Energie der Hoffnung auf sich hat – und wie Du sie nutzen kannst, um Kraft und Zuversicht für Deinen Lebensweg zu tanken. Wir schauen uns an, was der Strudel der Hoffnungslosigkeit ist, was er in unserem Leben auslöst und wie wir gar nicht erst hineingeraten. Wir sprechen über den schmalen Grat zwischen echter Hoffnung, falscher Hoffnung und...

Wer glücklich leben will, braucht die richtige Motivation. Das Gute ist: Sie steckt in uns. Das Doofe ist: Wir motivieren uns oftmals eher zum Unglücklichsein. Klingt komisch, ist aber so. In dieser Podcast-Folge decken wir auf, wie und warum wir uns oft selbst im Weg stehen und wie Du es schaffen kannst, Deine persönliche Glücksmotivation zu finden und Deine Herzensziele im Leben zu erreichen. Im Gespräch mit Spiritual Coach und Bewusstseinstrainerin Seraphine Monien geht es um die Annahme, nicht gut genug zu sein und um die Träume, Visionen und Wünsche des Herzens, mit denen wir das Glück ins Leben ziehen...

Innere Unruhe hat viele Facetten. Die meisten davon haben wir nicht nur selbstgemacht, sondern fördern und stärken sie auch noch oft ohne es zu wollen. Doch die gute Nachricht ist: Das lässt sich ändern. In dieser Folge erfährst Du, wieso uns selbst Schädliches manchmal vertraut scheint. Wir sprechen über die Absurdität, die anderen verändern zu wollen – anstatt Menschen in unser Leben zu ziehen, die wirklich zu uns passen. Du erfährst, wieso es trotz gutem Vorsatz wiederkehrende Streitigkeiten in Deinem Leben gibt – und wie Du es stattdessen schaffst, bedacht zu handeln, reflektiert zu bleiben und das zu finden und...

Fühlst Du manchmal eine gewisse Unsicherheit in Dir, im Leben, im Miteinander? Dann kann Dir diese Podcast-Folge eine große Hilfe sein. Im Gespräch mit Spiritual Coach Seraphine Monien schauen wir uns an, wie sich Unsicherheiten auf unseren Alltag auswirken und wie wir sie überwinden und transformieren können. Es geht um das fatale Konzept, alles richtig machen und für jeden da sein zu wollen, um Dein gutes Herz, um schiefe Bilder, Loriot, Paulo Coelho und die Antworten auf viele Fragen: Wieso nehmen wir uns oft als Opfer von Umständen wahr? Und was haben wir damit zu tun? Wieso wollen wir für...

Willst Du rauskommen aus der Unzufriedenheit, Unruhe und Lustlosigkeit, durch die wir oft wie ein mürrischer Grummelgrummel durch unseren Alltag flitzen? In dieser Folge findest Du Lösungen, um wieder in Balance zu kommen, mit Deinen Kräften zu fließen, Harmonie zu spüren und zu leben und zuversichtlich nach vorne zu blicken. Hier bekommst Du hilfreiche Antworten auf spannende Fragen. Wieso kann Durchhalten und Aushalten uns in eine Ohnmacht führen? Warum kann Streiten etwas sehr Gesundes sein? Was kann eine liebevolle Kommunikation bewirken? Und warum muss das Wort „muss“ nicht gestrichen werden? Im Gespräch mit Seraphine Monien geht es um Sympathikus und...

Hältst Du auch einige Personen, Situationen, alte Gedanken und schädliche Gewohnheiten in Deinem Leben fest, obwohl sie Dir weder entsprechen noch gut tun? In dieser Podcast-Folge mit Spiritual Coach Seraphine Monien erfährst Du, wie Du durch gelebte Selbstliebe in Deinem Leben leichter loslassen kannst. Es geht um unterbewusste Überzeugungen, die sich in unserer alltäglichen Reaktivität zeigen und die uns unter Umständen sogar in Gefahr bringen können. Wir sprechen über Erwartungen, die wir erfüllen wollen, über Menschen, denen wir erlauben, an unserer Seite zu sein – und über die Sehnsucht, wieder wahre Liebe und Sinn im Leben zu spüren. Und das...

Willst Du Wohlstand und Fülle in Dein Leben ziehen? Um das zu erreichen, gilt es erst einmal zu erkennen, welche unterbewussten Glaubenssätze und Überzeugungen uns dabei im Wege stehen. In dieser Podcast-Folge schauen wir, woher diese Begrenzungen kommen und verraten Dir, wie Du sie auflösen kannst. Im Gespräch mit Bewusstseinsexpertin und Mentaltrainerin Seraphine Monien wird es wieder ebenso bunt wie aufschlussreich: Was haben Exklusivität und Raritäten mit unserem Mangelbewusstsein zu tun? Wann und wieso hatten wir oftmals keinen Handlungsspielraum in unserem Verhalten? Wieso schwanken wir manchmal zwischen Ohnmacht und Ellenbogen? Wir sprechen über Produktpiraterie im Paradies, Weisheiten von Hölderlin und...