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Willst Du wissen, wie Du Deine Selbstheilungskräfte für Dein Wohlergehen und Deine Gesundheit aktivieren und nutzen kannst? Dann solltest Du unbedingt in diese informative Podcast-Folge mit Entspannungsexpertin und Meditationslehrerin Seraphine Monien hören. Wir sprechen über eine künstliche und unnatürliche Lebensweise, an die wir uns gewöhnt haben, über die richtige Ernährung und über Umweltfaktoren, die auf unsere Gesundheit wirken. Es geht darum, wie wir Selbstheilungskräfte zur Prävention nutzen und was bei der Arbeit mit Selbstheilungskräften nach einer Diagnose zu beachten ist. Es geht um Autoimmunerkrankungen, unser vegetatives Nervensystem, den Sympathikus und Parasympathikus, um Überforderung und Unterforderung im alltäglichen Leben. Wir erkennen,...

Wenn wir unsere negativen Glaubenssätze erkennen und auflösen wollen, müssen wir erst einmal gesund und mutig hinterfragen, was wir so alles als unveränderbar hinnehmen. In diesem genauen Hinschauen erkennen wir in allen Lebensbereichen viele antrainierte, anerzogene oder übernommene Bewusstseinsinhalte, die blockierend auf unserem Weg in unser individuelles Glücklichsein wirken. Da wird die Familie als Verein der Übergriffigkeit, als Spiegelsaal der Projektionen oder als Auffangbecken der Entwicklungsunwilligkeit akzeptiert. Da wird die Partnerschaft als Ergänzung der Defizite oder Zweckgemeinschaft der Ängste und Abhängigkeitsgefühle als normal angesehen. Da sind Kompensationen und Kuhhandel in Freundschaften ebenso zu finden, wie Nachbarn, die wir heiligsprechen. Wir...

Fühlst Du Dich emotional, mental oder körperlich erschöpft – und möchtest wieder zurück in Deine Kraft finden? Dann kann Dir diese Podcast-Folge eine große Hilfe sein. Im Gespräch mit Entspannungsexpertin, Bewusstseinstrainerin und Meditationslehrerin Seraphine Monien gehen wir den Auslösern der Erschöpfung auf den Grund und stellen effektive Übungen vor, mit denen Du Schritt für Schritt Deinen Alltag so gestalten kannst, dass Du Energie generierst, anstatt Energie zu verlieren. Es geht um die Kipp-Punkte der Kompensation, um Routinen, Gewohnheiten, Reaktivität und den Unterschied zwischen Gelassenheit und Gleichgültigkeit. Wie können wir durch unseren Atem unsere Aufmerksamkeit trainieren? Wie können wir die Motivation...

Willst Du in Deinem Leben alles richtig machen? Ist ganz schön anstrengend, oder? Das liegt wohl daran, dass wir oft sehr abstruse Vorstellungen davon haben, was richtig ist. Und dass wir unseren Selbstwert unter Umständen an eine Richtigkeit hängen, die so gar nichts mit unserem Innersten zu tun hat. In dieser Podcast-Folge schauen wir uns klaren Geistes und gut gelaunt an, was wir im Leben so anstellen und wie wir es vielleicht besser gestalten können, um in unser Glück zu kommen. Auf unserem Weg treffen wir auf den wundervollen Khalil Gibran, auf schluffige Kollegen, die befördert werden – und auf...

Vertraust Du dem Leben? Gibt es Menschen, denen Du blind vertraust? Hast Du Dein Vertrauen schon mal verloren? Und kannst Du Dir eigentlich selbst vertrauen? In diesem Podcast schauen wir uns das Vertrauen in all seinen Facetten mal genauer an – wie immer mit einer erfrischenden Klarheit und ohne rosarote Brille. Im Gespräch mit Bewusstseinsexpertin und Spiritual Coach Seraphine Monien geht es um den Wunsch, andere verändern zu wollen und den Wahnsinn, den schon Einstein kannte. Wir beleuchten, wo Intrigen und Mobbing in Beruf oder Familien anfangen, wie Deine Freunde sich verhalten, wenn Du nicht dabei bist – und was...

Fühlst Du Dich manchmal Deiner Lebenskraft beraubt? Bist Du im Alltag oft energieleer und ausgelaugt? Das hat seine Gründe, aber die lassen sich ändern. In dieser Folge erklärt Bewusstseinsexpertin Seraphine Monien sehr klar und nachvollziehbar, was es mit dem sogenannten Energievampirismus auf sich hat, wie Du ihn erkennst, wie Du Dich von ihm löst und wie Du Dich vor ihm schützen kannst. Wo fangen toxische Beziehungen an – und wie und wann hören sie auf? Was hat Energieraub mit Schuldgefühlen aus angeblicher Liebe und künstlich erzeugten Ängsten zu tun? Wodurch können selbst Menschen mit gutem Herzen zu Energievampiren werden? Wir...

Kennst Du das Gefühl, dass Dir alles zuviel ist? Dass Du anscheinend zu nichts mehr kommst und Dich nur noch zwischen Pflichterfüllung und Alltagstrott bewegst? So ist das Leben halt, könnte man sagen. Aber so ist es nicht. Wir haben uns unter Umständen nur an ein Leben gewöhnt, dass uns mehr Energie raubt, als es uns gibt. Wie Du wieder Klarheit schaffen und ganzheitlich Stress abbauen kannst, um Dich selbst und Deine Lebensfreude wieder zu erwecken – das erfährst Du in dieser Podcast-Folge. Im Gespräch mit Bewusstseins- und Entspannungsexpertin Seraphine Monien geht es um Alltagsängste, Alltagssorgen, Aggression und Wut –...

Wie können wir es schaffen, auch in unruhigen Zeiten und mit all den Anforderungen in unserem Leben unser inneres Gleichgewicht zu halten und in Balance zu bleiben? Ist Zufriedenheit ein frommer Wunsch im Lande weit, weit weg oder vielleicht ein besonderes Highlight für den Sonntagnachmittag auf dem Sofa? In dieser Podcast-Folge erfährst Du mehr darüber, wie Du Dich selbst in Balance bringen und Deine Zufriedenheit im Alltag finden und leben kannst. Im motivierenden und inspirierenden Gespräch mit Entspannungs- und Bewusstseinsexpertin Seraphine Monien geht es darum, was Zufriedenheit mit innerem Frieden zu tun hat, um den Zusammenhang von physischer, mentaler und...

Wirst Du im Leben eigentlich von Deinem Umfeld wertgeschätzt? Und wie sieht es mit Deiner Wertschätzung Dir selbst gegenüber aus? Oha. Da gibt es anscheinend einen Zusammenhang. Und den schauen wir uns in dieser Podcast-Folge mal genauer an. Im Gespräch mit Spiritual Coach Seraphine Monien geht es um echte und unechte Wertschätzungen in all den Facetten, die uns im Alltag begegnen. Wir sprechen sowohl über vorgeschobenes Lob, verletzende Kritik und falsches Interesse, als auch über Dankbarkeitsverzückung, Selbstliebe und Empathie. Wir erkennen die Selbstverletzung, die wir uns immer dann zufügen, wenn wir hässlich mit den anderen umgehen. Und dass Verletzendes nicht...

Wo und wie setzt Du Deine persönlichen Grenzen? Oder lässt Du Menschen einfach Deine persönlichen Grenzen überschreiten? Fühlst Du Dich manchmal in Deinem Leben begrenzt? Und wünschst Du Dir manchmal Grenzenlosigkeit? Schon an diesen Fragen erkennt man, dass das Thema der Grenzen im Leben sehr facettenreich ist und wir weise mit diesem Thema umgehen sollten, wenn wir uns ein bewusstes und gesundes Leben wünschen. Im inspirierenden und hilfreichen Gespräch mit Seraphine geht es um Physik, Biologie, Chemie, ein Schlossgespenst und Treue in der Partnerschaft. Du erfährst, warum Du durch einen fahrlässigen Umgang mit Grenzen eine Spaltung und Disharmonie in Dir...