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Viele möchten mit positiven Affirmationen arbeiten, wissen aber nicht, wie das gehen soll. Andere haben es schon versucht, allerdings ohne das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Affirmationen sind eben keine Zaubersprüche, die uns ohne eigenes Zutun in die gewünschte Wirklichkeit katapultieren. Aber es sind wertvolle und hilfreiche Werkzeuge, die uns – richtig angewendet – helfen können, unser Leben glücklicher zu gestalten. Und zwar so, dass es unserem Innersten entspricht. In diesem Podcast erfährst Du, wie Affirmationen und Autosuggestionen zu wahren Kraftquellen und zum Antrieb für Deine Herzenswünsche werden können. Wir reden in dieser Folge über einseitiges Haben-Wollen, über Kritik, die uns...

Bist Du auf der Suche nach mehr Lebensfreude? In dieser Folge kannst Du sie finden. Wir gehen Schritt für Schritt durch alle Lebensbereiche und erkennen anhand von alltäglichen Beispielen, wann und wieso sich die Lebensfreude versteckt, wie man sie oft verhindert hat – und wie man sie wieder bewusst ins Leben zieht und sogar steigert. Es geht um die Wirkungskräfte von Farben, um modische Schutzpanzer der Selbstdarstellung, um böse Pommes, einen leidenschaftlichen Schneider, um Handwerker, die eigentlich Heiler sind, um das Bedürfnis, zwischenmenschliche Nähe zu spüren, aber nur in Routine und Funktionalität zu landen und um vieles mehr. Du bekommst...

Welchen Dingen im Leben geben wir einen Wert? Was ist wirklich wertvoll für uns – und warum? In dieser Folge schauen wir uns mal genauer an, wie sich der Wert der Dinge in unserem Leben ändert – je nachdem, ob wir sie mit dem Herzen oder mit unserem menschlichen Bewusstsein betrachten. Freu Dich auf eine spannende und inspirierende Folge und wertvolle Impulse, mit denen Du einen ganz neuen Blick auf das gewinnen kannst, was Dir bisher wertvoll oder wertlos erschien. Es geht darum, wie Tulpenzwiebeln plötzlich zum Statussymbol werden können, welche essentiellen Fragen auftauchen, wenn man seinen Dachboden ausräumt und...

Um uns selbst wirklich zu vertrauen, müssen wir uns erst einmal beweisen, dass wir uns selbst vertrauen können. Auweia, wie soll das denn gehen? Darüber sprechen Spiritual Coach Seraphine Monien und Benedikt Heiming vom Sera Benia Verlag in dieser Podcast-Folge. Es geht um Parties mit 500 Gästen, die Kammer des Schreckens, einen ständig dazwischenfunkenden inneren Kritiker und um falsches Sicherheitsdenken. Also, raus aus dem Korsett fremder Ideen und Wunschvorstellungen! Und rein in diese Podcast-Folge und in Dein gesundes Selbstvertrauen.
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Was bedeutet Dir Freundschaft in Deinem Leben? Bist Du zufrieden und glücklich in Deinen Freundschaften? In diesem Talk hören wir mal, was das Herz so zum Thema Freundschaft zu sagen hat. Es verrät uns, wie viel Gewohnheit in Freundschaft stecken kann, wieso ein Kuhhandel Raupen daran hindert, Schmetterlinge zu werden und weshalb wir leider oft nur „Hallöchen" meinen, wenn wir „Namaste" sagen. Nach dieser Folge wirst Du Freundschaft als ein wundervolles Abenteuer erkennen und echte Herzensfreundschaften aufbauen können, nach denen sich Dein inneres Wesen so sehr sehnt.

„Was das Herz so denkt“ ist unser „All about life“ Talk für mehr...

Willst Du loslassen, was Dir in Deinem Leben nicht gut tut und Deinem Herzen überhaupt nicht entspricht? In dieser Folge erklärt Spiritual Coach und Entspannungsexpertin Seraphine Monien in 3 Schritten, wie das Loslassen wirklich und nachhaltig funktioniert. Es geht um zwecklos geleisteten Widerstand, um Affen, die sich unmöglich benehmen, um wichtige Besucher, hässliche Vasen, kryptische Erklärungen und eine gute Portion Humor, ohne die das Ganze schon mal gar nicht funktioniert. Also, lehn Dich zurück, mach es Dir leicht und freu Dich darauf, dem Loslassen den Schrecken zu nehmen.
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Das mit den guten Vorsätzen ist so eine Sache. Zu Beginn des Jahres ist man noch motiviert und voller Tatendrang. Im Laufe der Wochen und Monate schleichen sich aber meist wieder die Verhaltensweisen ein, die man eigentlich hinter sich lassen wollte. Und im nächsten Jahr geht das Spiel dann von vorne los. Warum das so ist und wie Du das ändern kannst, um Dein Leben wirklich und nachhaltig nach Deinen Herzenswünschen zu gestalten – darum geht es in dieser inspirierenden und motivierenden Podcast-Folge, die nicht nur zum Jahresstart eine große Hilfe ist. Denn es ist immer der richtige Zeitpunkt, um...

Fühlst Du Dich beruhigt, wenn jemand Deiner Meinung ist? Bist Du zufrieden, wenn andere mit Dir zufrieden sind? Viel von dem, was wir in unserem Alltag für inneren Frieden halten, ist lediglich eine Beruhigung unseres Egos. Und dieses Missverständnis reitet uns dann in Leistungsdruck, Abhängigkeiten, Unsicherheit, Energieleere – und erschafft damit das genaue Gegenteil von innerem Frieden. Zum Glück können wir das ändern: In dieser Podcast-Folge erklärt Spiritual Coach Seraphine Monien, wie Du echten inneren Frieden in Deinem Leben erlebbar machst und erst dadurch auch Frieden und Versöhnung im Außen ermöglichst.
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Leg Dich hin und mach es Dir gemütlich – diese Podcast-Folge ist echt ein Träumchen: Entspannungstrainerin und Meditationslehrerin Seraphine Monien spricht darüber, was Schlaf eigentlich ist und wieso viele Menschen Schwierigkeiten mit dem Ein- und Durchschlafen haben. Dazu gibt sie Dir wertvolle Tipps, wie Du wieder innere Ruhe spüren und in einen gesunden Schlaf zurückfinden kannst. In diesem Sinne: Schlaf schön!
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Leicht sein ist nicht schwer. Nach dieser Podcast-Folge wirst Du wissen, welche Einflüsse in Deinem Alltag es Dir schwer machen wollen – und wie Du es schaffst, trotz Informationsflut, Stress und der Meinung anderer ganz bei Dir zu bleiben, um wieder in Deine Leichtigkeit zu kommen. Du bekommst befreiende Impulse, wertvolle Tipps und einen neuen Blick auf ganz alltägliche Situationen. Mach Dich bereit für Deine neue Schwerelosigkeit im Leben. Los geht’s!
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