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Wenn Du ganz ehrlich in Dein Leben schaust, wirst Du bestimmt auch eine Form der Selbstsabotage finden. Und wenn Du sie nicht auf den ersten Blick erkennst, dann solltest Du in diese Podcast-Folge mit Bewusstseinsexpertin und Mentaltrainerin Seraphine Monien hören. Denn Selbstsabotage versteckt sich in vielen anscheinend normalen und alltäglichen Denk- und Verhaltensmustern. Und die Gründe, weshalb wir uns selbst sabotieren und uns von unserem authentischen Glücklichsein abhalten, sind vielfältig. Wir sprechen über Komplimente, die wir nicht hören wollen, unseren natürlichen Alterungsprozess, toxische Beziehungen, eine übertriebene, trendorientierte Selbstoptimierung und das seltsame Rad aus Selbstkritik, Selbstmitleid und Perfektionismus. Es geht um...

Wünschst Du Dir manchmal ein rundum zuckersüßes Leben, in dem sich jeder Tag einfach nur wohlig und wundervoll anfühlt? Die schlechte Nachricht ist: Dieser Wunsch ist eine Illusionsblase. Und das ist auch gleichzeitig die gute Nachricht. Denn wenn wir bewusst lernen, unserem Herzen zu folgen, merken wir schnell, dass nicht alles, was sich erstmal unschön anfühlt, etwas Schlechtes ist. Und damit ist nicht gemeint, dass wir das Schlechte brauchen, um das Gute wertzuschätzen. Wir schauen uns heute mal an, wieso der Weg der natürlichen Selbstentfaltung kein Zuckerschlecken ist und uns trotzdem so richtig glücklich macht. Es geht um erschöpfte Glücksjäger,...

Wie schaust Du in Dein Leben und in Deine Zukunft hinein? Eher optimistisch oder eher pessimistisch? Und was vom beiden ist eigentlich realistischer? In dieser Folge schauen wir uns mal an, wie sich pessimistische und optimistische Grundhaltungen in unserem Leben zeigen und vor allem, wie sie sich auf uns und unser Umfeld auswirken. Im Gespräch mit Spiritual Coach Seraphine Monien finden wir spannende Erkenntnisse über die individuellen Wirklichkeiten, in denen wir uns wahrnehmen. Wir sprechen über fensterlose Keller und die Suche nach den Verantwortlichen für das, was uns im Leben so begegnet. Es geht um Problemfokussierung und Lösungsfokussierung, um Licht...

Auf der Suche nach einem erfüllten, glücklichen Leben begegnen uns viele Träume und Wünsche auf unserem Weg. Aber wo kommen die eigentlich her? Und wird ihre Erfüllung uns schlussendlich wirklich glücklich machen? Wie sollten wir Visionen für unsere Zukunft gestalten, damit es keine enttäuschenden Illusionsblasen werden, sondern damit sie uns wirklich dabei helfen, aus unserem Herzen heraus ein Leben zu gestalten, das uns im tiefsten Innern entspricht, berührt, erfüllt und wachsen lässt? In dieser Podcast-Folge gehen wir unseren Träumen, Wünschen und Visionen auf den Grund und sprechen über Visionen unserer Seele, die unserem Ego absurd bis unmöglich scheinen und darüber,...

Willst Du wissen, wie Du Deine Selbstheilungskräfte für Dein Wohlergehen und Deine Gesundheit aktivieren und nutzen kannst? Dann solltest Du unbedingt in diese informative Podcast-Folge mit Entspannungsexpertin und Meditationslehrerin Seraphine Monien hören. Wir sprechen über eine künstliche und unnatürliche Lebensweise, an die wir uns gewöhnt haben, über die richtige Ernährung und über Umweltfaktoren, die auf unsere Gesundheit wirken. Es geht darum, wie wir Selbstheilungskräfte zur Prävention nutzen und was bei der Arbeit mit Selbstheilungskräften nach einer Diagnose zu beachten ist. Es geht um Autoimmunerkrankungen, unser vegetatives Nervensystem, den Sympathikus und Parasympathikus, um Überforderung und Unterforderung im alltäglichen Leben. Wir erkennen,...

Wenn wir unsere negativen Glaubenssätze erkennen und auflösen wollen, müssen wir erst einmal gesund und mutig hinterfragen, was wir so alles als unveränderbar hinnehmen. In diesem genauen Hinschauen erkennen wir in allen Lebensbereichen viele antrainierte, anerzogene oder übernommene Bewusstseinsinhalte, die blockierend auf unserem Weg in unser individuelles Glücklichsein wirken. Da wird die Familie als Verein der Übergriffigkeit, als Spiegelsaal der Projektionen oder als Auffangbecken der Entwicklungsunwilligkeit akzeptiert. Da wird die Partnerschaft als Ergänzung der Defizite oder Zweckgemeinschaft der Ängste und Abhängigkeitsgefühle als normal angesehen. Da sind Kompensationen und Kuhhandel in Freundschaften ebenso zu finden, wie Nachbarn, die wir heiligsprechen. Wir...

Fühlst Du Dich emotional, mental oder körperlich erschöpft – und möchtest wieder zurück in Deine Kraft finden? Dann kann Dir diese Podcast-Folge eine große Hilfe sein. Im Gespräch mit Entspannungsexpertin, Bewusstseinstrainerin und Meditationslehrerin Seraphine Monien gehen wir den Auslösern der Erschöpfung auf den Grund und stellen effektive Übungen vor, mit denen Du Schritt für Schritt Deinen Alltag so gestalten kannst, dass Du Energie generierst, anstatt Energie zu verlieren. Es geht um die Kipp-Punkte der Kompensation, um Routinen, Gewohnheiten, Reaktivität und den Unterschied zwischen Gelassenheit und Gleichgültigkeit. Wie können wir durch unseren Atem unsere Aufmerksamkeit trainieren? Wie können wir die Motivation...

Willst Du in Deinem Leben alles richtig machen? Ist ganz schön anstrengend, oder? Das liegt wohl daran, dass wir oft sehr abstruse Vorstellungen davon haben, was richtig ist. Und dass wir unseren Selbstwert unter Umständen an eine Richtigkeit hängen, die so gar nichts mit unserem Innersten zu tun hat. In dieser Podcast-Folge schauen wir uns klaren Geistes und gut gelaunt an, was wir im Leben so anstellen und wie wir es vielleicht besser gestalten können, um in unser Glück zu kommen. Auf unserem Weg treffen wir auf den wundervollen Khalil Gibran, auf schluffige Kollegen, die befördert werden – und auf...

Vertraust Du dem Leben? Gibt es Menschen, denen Du blind vertraust? Hast Du Dein Vertrauen schon mal verloren? Und kannst Du Dir eigentlich selbst vertrauen? In diesem Podcast schauen wir uns das Vertrauen in all seinen Facetten mal genauer an – wie immer mit einer erfrischenden Klarheit und ohne rosarote Brille. Im Gespräch mit Bewusstseinsexpertin und Spiritual Coach Seraphine Monien geht es um den Wunsch, andere verändern zu wollen und den Wahnsinn, den schon Einstein kannte. Wir beleuchten, wo Intrigen und Mobbing in Beruf oder Familien anfangen, wie Deine Freunde sich verhalten, wenn Du nicht dabei bist – und was...

Fühlst Du Dich manchmal Deiner Lebenskraft beraubt? Bist Du im Alltag oft energieleer und ausgelaugt? Das hat seine Gründe, aber die lassen sich ändern. In dieser Folge erklärt Bewusstseinsexpertin Seraphine Monien sehr klar und nachvollziehbar, was es mit dem sogenannten Energievampirismus auf sich hat, wie Du ihn erkennst, wie Du Dich von ihm löst und wie Du Dich vor ihm schützen kannst. Wo fangen toxische Beziehungen an – und wie und wann hören sie auf? Was hat Energieraub mit Schuldgefühlen aus angeblicher Liebe und künstlich erzeugten Ängsten zu tun? Wodurch können selbst Menschen mit gutem Herzen zu Energievampiren werden? Wir...