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🙂 Mehr Freundlichkeit im Leben erleben 🙂

Wünschst du dir mehr Freundlichkeit im Leben? Bist du manchmal von Menschen enttäuscht, weil sie dir im Alltag nicht freundlich begegnen? Und fällt es auch dir manchmal schwer, freundlich zu sein?

In dieser Podcast-Episode gehen wir der Freundlichkeit auf den Grund. Achtsamkeitstrainerin Seraphine Monien hat eine kleine Geschichte mit ins Studio gebracht, die uns mehr Verständnis dafür schenkt, was es mit der Freundlichkeit auf sich hat. Wir sprechen über die Resonanz im Leben und beantworten die Frage, weshalb uns Unfreundlichkeit sogar manchmal begegnet, obwohl wir uns selbst Mühe geben, freundlich zu anderen zu...

✨ Mentaltraining gegen versteckten Stress ✨

Willst du im Alltag fokussierter sein, deine mentalen Fähigkeiten verbessern und noch dazu deine Resilienz stärken? In dieser Podcast-Episode zur achtsamen Stressbewältigung schauen wir uns an, welche Rolle das sogenannte Kopfkino für unser allgemeines Wohlbefinden spielt.

Du erfährst, wie dich dein Kopfkino nicht länger ablenkt und blockiert, sondern zum wahren Kraftspender in deinem Alltag wird.

🎥 Was läuft in deinem Kopfkino? 🎥

Unser Kopfkino begleitet uns jeden Tag. Es sind lebhafte Bilder und Filme, die vor unserem inneren Auge ablaufen. Das Kopfkino beeinflusst unsere Emotionen, es wirkt auf unser ganzheitliches Empfinden und prägt mit...

✨ Aus der Selbstbegrenzung in die Selbstbefreiung ✨

Fühlst du dich in deinem Leben begrenzt? Spürst du innere Blockaden, wenn du versuchst, alte Gewohnheiten zu ändern? Fragst du dich, wie du limitierende Glaubenssätze überwinden kannst? Suchst du einen Weg, um emotionalen Stress loszuwerden und wieder in deine Kraft zu kommen? Dann ist diese Podcast-Episode genau richtig für dich.

Wir schauen uns an, was es mit der Selbstbefreiung auf sich hat. Du bekommst Tipps und Inspirationen, wie du die Befreiung von deinen persönlichen Blockaden und Hindernissen nicht länger als lästige Pflicht wahrnimmst, sondern als ein Geschenk gelebter Selbstliebe.

Anhand der Rede...

🙏 Positive Affirmationen dienen als mentale Bestätigung eines neuen Verhaltens in unserem Leben. Richtig formuliert und regelmäßig angewendet, wirken sie in unserem Unterbewusstsein und sind wahre Kraftquellen, um den alltäglichen Herausforderungen und neuen Vorhaben immer leichter und selbstverständlicher zu begegnen und unser Leben mit uns selbst und im Miteinander nachhaltig zu verbessern.

Im Rahmen unserer Serie „Der achtsame Wochenstart“ findest du themenspezifische positive Affirmationen, die du hören und verinnerlichen kannst, um dich auf deinem Weg zu unterstützen – konzipiert und gesprochen von unserer Autorin und Achtsamkeitstrainerin Seraphine Monien.

✨ In dieser Episode findest du positive Affirmationen für deine Geduld. Je...

🙏 Fehlt dir das Füreinander und Miteinander in deinem Leben? Vermisst du den Zusammenhalt in deinem Umfeld? Suchst du vielleicht sogar nach Möglichkeiten, um deine eigene soziale Kompetenz zu verbessern? Dann wird dir diese kleine Podcast-Episode die nötige Inspiration und Motivation dafür schenken.

Es geht um unser oft voreiliges Urteilen und unser reaktives Verhalten, um unsere innere Weisheit und die Art und Weise, wie wir uns selbst und andere von nun an mit vollkommen neuen Augen sehen können.

🌈 Freue dich auf eine befreiende Weisheitsgeschichte und stärkende Impulse, die du – wenn du magst – mit durch diese Woche tragen...

🙏 Sich selbst verzeihen für eine achtsame Stressbewältigung 🙏

Verdeckte und offensichtliche Selbstvorwürfe und Selbstkritik sind eine Belastung unseres Bewusstseins und ein oft unterschätzter Stressfaktor. Und sie begegnen uns schon in den kleinen unscheinbaren Erlebnissen in unserem Leben. Vielleicht kennst du das auch – wie reagierst du zum Beispiel auf kleine Missgeschicke im Alltag? Hast du dir vielleicht auch ungewollt zur Gewohnheit gemacht, dich selbst kleinzumachen oder abzuwerten, wenn dir ein Fehler unterläuft oder etwas Doofes passiert? In dieser Podcast-Episode schauen wir uns an, wie man gesund mit solchen Situationen umgeht – um an ihnen und mit ihnen zu wachsen....

☠️ Toxische Menschen erkennen – 7 Zeichen für toxisches Verhalten ☠️

Hast du toxische Menschen in deinem Leben und möchtest wissen, wie du diese toxischen Menschen loslassen kannst? In dieser Podcast-Episode verraten wir dir 7 eindeutige Zeichen für toxisches Verhalten, die dir unter Umständen noch gar nicht bewusst waren.

Bei toxischem Verhalten geht es immer um eine Gier nach Energie. Energie in Form von Gedanken, von Worten, von Gefühlen, von Handlungen. Doch woher kommt diese Gier? Wieso werden Menschen toxisch? Wieso vergiften sie ihr Umfeld und werden zu Energievampiren? Hat das immer etwas mit einer bösen Absicht zu tun? Und...

🙏 Positive Affirmationen dienen als mentale Bestätigung eines neuen Verhaltens in unserem Leben. Richtig formuliert und regelmäßig angewendet, wirken sie in unserem Unterbewusstsein und sind wahre Kraftquellen, um den alltäglichen Herausforderungen und neuen Vorhaben immer leichter und selbstverständlicher zu begegnen und unser Leben mit uns selbst und im Miteinander nachhaltig zu verbessern.

Im Rahmen unserer Serie „Der achtsame Wochenstart“ findest du themenspezifische positive Affirmationen, die du hören und verinnerlichen kannst, um dich auf deinem Weg zu unterstützen – konzipiert und gesprochen von unserer Autorin und Achtsamkeitstrainerin Seraphine Monien.

✨ In dieser Episode findest du positive Affirmationen für deine Veränderungen. Je...

⭐️ Ein gutes neues Jahr beginnt mit dir ⭐️

Manchmal sind wir durch unschöne Geschehnisse oder nicht erreichte persönliche Ziele enttäuscht und schauen dem neuen Jahr eher skeptisch entgegen. Dabei können wir die Symbolkraft des neuen Jahres bewusst nutzen, um die bestmöglichen Voraussetzungen zu schaffen und unsere persönliche und spirituelle Weiterentwicklung mit einer positiven Grundeinstellung zu stärken.

In dieser Podcast-Episode bekommst du Tipps und Ideen an die Hand, mit denen du das neue Jahr bewusst mit ganzem Herzen begrüßen und vollkommen neu erleben kannst. Es geht um ein gesundes Wahrnehmen unseres Lebens, einen natürlichen Umgang mit Blockaden auf dem Weg,...

🙏 Positive Affirmationen dienen als mentale Bestätigung eines neuen Verhaltens in unserem Leben. Richtig formuliert und regelmäßig angewendet, wirken sie in unserem Unterbewusstsein und sind wahre Kraftquellen, um den alltäglichen Herausforderungen und neuen Vorhaben immer leichter und selbstverständlicher zu begegnen und unser Leben mit uns selbst und im Miteinander nachhaltig zu verbessern.

Im Rahmen unserer Serie „Der achtsame Wochenstart“ findest du themenspezifische positive Affirmationen, die du hören und verinnerlichen kannst, um dich auf deinem Weg zu unterstützen – konzipiert und gesprochen von unserer Autorin und Achtsamkeitstrainerin Seraphine Monien.

✨ In dieser Episode findest du positive Affirmationen für dein Wohlbefinden. Je...