All about life – Mindset, Spirit & Achtsamkeit

🧘‍♀️ MEDITATION – EINFACH ERKLÄRT 🧘‍♂️
Meditation ist eine bewusste Praxis, die dir hilft, innere Ruhe zu finden, dich mit deinem wahren Selbst zu verbinden und Klarheit in deinem Leben zu schaffen. Aber wie funktioniert Meditation eigentlich? Und wie kannst du selbst damit anfangen?

In dieser Folge von „All about life“ erfährst du:

✨ Was Meditation wirklich ist – und was sie von Kontemplation unterscheidet.

✨ Wie Meditation in verschiedenen Kulturen und Traditionen praktiziert wird. 

✨ Schritt-für-Schritt-Tipps, um Meditation in deinen Alltag zu integrieren.

✨ Warum Meditation für mehr Gesundheit, Gelassenheit und inneres Wachstum sorgt.

Ob du Anfänger bist...

🙏 Die Blume des Lebens und die heilige Geometrie 🙏
Die Blume des Lebens – ein Symbol voller Kraft und Schönheit, das Kulturen seit Jahrtausenden verbindet. Doch was verbirgt sich hinter diesem Muster, und warum wird es als „kosmischer Bauplan“ bezeichnet? Tauche mit uns ein in die Welt der heiligen Geometrie und erfahre, wie diese universellen Prinzipien uns inspirieren und bereichern können.

In dieser Folge von „All about life“ erfährst du:

✨ Die Ursprünge und Bedeutung der Blume des Lebens – ein Symbol für Einheit und Verbundenheit.

✨ Wie die heilige Geometrie uns in der Natur, Kunst und Wissenschaft begegnet.
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💪 Durch Motivation zu einem erfüllten Leben ❤️
Motivation ist der Antrieb für alles, was wir im Leben erreichen möchten. Sie hilft uns, Rückschläge zu überwinden, Ziele zu verfolgen und ein erfülltes, achtsames Leben zu führen. Doch wie finden wir die richtige Motivation, und wie bleiben wir langfristig motiviert?

In dieser inspirierenden Folge von „All about life“ erfährst du:
✨ Was intrinsische und extrinsische Motivation unterscheidet – und wie beide Hand in Hand arbeiten.
✨ Warum Motivation essenziell für deine Gesundheit, Resilienz und persönliche Entwicklung ist.
✨ Praktische Tipps, um Selbstmotivation aufzubauen und auch bei Rückschlägen dran zu bleiben.
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💪 Selbstwirksamkeit stärken – glaube an dich selbst 💪
Glaubst du daran, dass du durch dein eigenes Handeln etwas bewirken kannst? Selbstwirksamkeit ist der Schlüssel, um dein Leben aktiv zu gestalten, Herausforderungen zu meistern und deine Ziele zu erreichen. Doch wie kannst du deine Selbstwirksamkeit stärken?

In dieser Folge von „All about life“ erfährst du:
✨ Was Selbstwirksamkeit ist und warum sie so wichtig für dein Leben ist.
✨ Wie du durch kleine Erfolge und positive Selbstgespräche dein Vertrauen in dich selbst stärkst.
✨ Warum die richtige Selbstwirksamkeitserwartung dir hilft, große Ziele zu erreichen.
✨ Praktische Übungen und Tipps, die...