All about life – Mindset, Spirit & Achtsamkeit

Hier ist der offizielle Podcast des Sera Benia Verlags – mit über 100 Folgen für deine Selbstfindung und Persönlichkeitsentwicklung, für mehr Achtsamkeit, Authentizität und Leichtigkeit im Leben. In diesem Coaching-Podcast gewinnst du einen neuen, erfrischenden Blick auf dich selbst und deinen Alltag.

Spiritual Life Coach Seraphine Monien und unser Creative Director Benedikt Heiming sprechen über die ganz normalen Themen des Lebens, über die großen und kleinen Herausforderungen und Probleme, die uns tagtäglich begegnen – und darüber, wie wir sie mit befreiender spiritueller Logik verstehen und überwinden können.

Wie kann ich in stressigen Zeiten entspannen? Wohin mit den Schmerzen der Vergangenheit? Wie funktioniert Resilienz im hektischen Familienalltag? Was bedeutet gelebte Selbstliebe im Freundeskreis? Und wie halte ich meinen inneren Frieden auch an der vollen Supermarktkasse?

Wenn du dir solche Fragen stellst, findest du hier verblüffende Antworten, inspirierende Erfahrungsberichte und motivierende Geschichten aus unserer jahrzehntelangen Praxisarbeit sowie heilsame Weisheiten alter Kulturen und hilfreiche Tipps und Tricks für deine ganz persönliche Reise zu dir selbst.

Willkommen in deinem vollkommen neuen Lebensgefühl – willkommen bei „All about life“.

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All about life – Mindset, Spirit & Achtsamkeit

Neueste Episoden

# 181 | Listen again | Tabuthema Wut – Wieso Wütend-Sein nichts Schlechtes ist

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25m 15s

Podcast-Empfehlung: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Tabuthema Wut – Wieso Wütend-Sein nichts Schlechtes ist“.

😡 Wut rauslassen? Wut kontrollieren? Wut loswerden? 😡

Bist du manchmal wütend? Trägst du vielleicht unterdrückte Wut in dir? Fragst du dich, wie du deine Wut in den Griff bekommen kannst? Und ist es dir unangenehm, dass du so etwas wie Wut überhaupt fühlst? Dann wird dir dieser Podcast eine große Hilfe sein. Denn wir widmen uns dem Gefühl der Wut und zeigen dir, weshalb wütend zu sein nichts Schlechtes ist – ganz im Gegenteil.

Wut gilt gemeinhin als Zeichen von...

# 180 | Listen again | Der achtsame Wochenstart – Lebensweisheiten – Füreinander, Miteinander

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7m 31s

💖 Podcast-Empfehlung: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Der achtsame Wochenstart – Lebensweisheiten – Füreinander, Miteinander“. 💖

🙏 Fehlt dir das Füreinander und Miteinander in deinem Leben? Vermisst du den Zusammenhalt in deinem Umfeld? Suchst du vielleicht sogar nach Möglichkeiten, um deine eigene soziale Kompetenz zu verbessern? Dann wird dir diese kleine Podcast-Episode die nötige Inspiration und Motivation dafür schenken.

Es geht um unser oft voreiliges Urteilen und unser reaktives Verhalten, um unsere innere Weisheit und die Art und Weise, wie wir uns selbst und andere von nun an mit vollkommen neuen Augen sehen können.

🌈...

# 179 | Listen again | Zeige, was in dir steckt und stärke dein Selbstwertgefühl

# 179 | Listen again | Zeige, was in dir steckt und stärke dein Selbstwertgefühl

34m 27s

🙏 Podcast-Empfehlung: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Zeige, was in dir steckt und stärke dein Selbstwertgefühl“. 🙏

💖 In diesem Podcast: Selbstwert erkennen und Selbstwertgefühl stärken 💖

Wie stärke ich mein Selbstwertgefühl? Wie kann ich meinen Selbstwert erkennen? Wieso fällt es mir nicht immer leicht, mich so zu zeigen, wie ich wirklich bin? Wenn dich diese Fragen beschäftigen, wird dir diese Podcast-Folge eine große Hilfe sein. Denn wir bleiben nicht an der Oberfläche, sondern steigen tief, aber verständlich in das Thema ein.

Jenseits aller Feel-Good-Floskeln erfährst du, wie du mental und emotional frei werden kannst....

# 178 | Listen again | Der achtsame Wochenstart – Positive Affirmationen für deine Veränderungen

# 178 | Listen again | Der achtsame Wochenstart – Positive Affirmationen für deine Veränderungen

5m 55s

💞 Podcast-Empfehlung: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Der achtsame Wochenstart – Positive Affirmationen für deine Veränderungen“. 💞

🙏 Positive Affirmationen dienen als mentale Bestätigung eines neuen Verhaltens in unserem Leben. Richtig formuliert und regelmäßig angewendet, wirken sie in unserem Unterbewusstsein und sind wahre Kraftquellen, um den alltäglichen Herausforderungen und neuen Vorhaben immer leichter und selbstverständlicher zu begegnen und unser Leben mit uns selbst und im Miteinander nachhaltig zu verbessern.

Im Rahmen unserer Serie „Der achtsame Wochenstart“ findest du themenspezifische positive Affirmationen, die du hören und verinnerlichen kannst, um dich auf deinem Weg zu unterstützen –...