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☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Carpe diem – Inspirationen für dein Glücklichsein“. ☀️

Hast du manchmal das Gefühl, dass jeder Tag gleich ist und du dich nur zwischen Pflichterfüllung, Langeweile und Ablenkung bewegst? Nach dieser Podcast-Folge wirst du das anders sehen können und dir erlauben, jeden Tag vollkommen neu zu genießen.

Wir sprechen über das leistungsorientierte Nutzen der Lebenszeit, in dem nur der Feierabend zum Genießen da ist. Es geht um all das, was wir können dürfen müssen wollen, das fatale oberflächliche Vergnügen von Lob und Anerkennung und...

☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Finde Frieden in der Schönheit deines Wesens“. ☀️

Wie oft suchten wir schon unsere eigene Schönheit im Vergleich mit anderen? Wie oft haben wir uns in unserer Definition von Schönheit an irgendwelchen Vorgaben orientiert?
Doch mit wahrer Schönheit hatte das alles nichts zu tun. Denn wahre Schönheit hat mit dem zu tun, was du wirklich bist.

In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du den Zugang zu deiner Einzigartigkeit und deinem inneren Wesen findest. Und wie viel friedvoller und erfüllter alles wird, wenn du...

☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Farbpsychologie – So nutzt du die Wirkung von Farben für Gesundheit und Wohlbefinden“. ☀️

Möchtest du mehr über Farbpsychologie erfahren, über Farben und ihre Wirkung auf Menschen? Oft ist uns gar nicht bewusst, wie prägend Farben auf uns wirken. Doch Farben und Gefühle stehen in einer engen Verbindung und können damit sowohl unterstützend als auch hinderlich für uns sein. Um die positive Wirkung von Farben in deinem Alltag und für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu nutzen, findest du in dieser Episode die...

☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Die Seele baumeln lassen und Kreativität steigern“. ☀️

Im hektischen Alltag mit all seinen Herausforderungen ist es von größter Bedeutung, dass wir ab und zu einfach mal die Seele baumeln lassen. Das hört sich erst einmal utopisch an. Die Seele baumeln zu lassen, ist was für Faulenzer, nichts für Menschen, die etwas im Leben erreichen wollen oder stets gewissenhaft ihren Alltag meistern – das haben wir jedenfalls so gelernt.

Und doch ist da dieser Wunsch nach Entschleunigung in uns, nach einer Zeit, die...

☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Selbstbewusstsein stärken – Du bist mehr als du scheinst“. ☀️

Wie kann man sich selbst lieben oder sich selbst vertrauen, wenn man sich gar nicht so recht darüber bewusst ist, was dieses Selbst eigentlich ist? In dieser Episode erfährst du, was Selbst-Bewusstsein bedeutet, wie und wo es sich im Alltag zeigt und du bekommst die nötige Inspiration, um deinen persönlichen Bezug zu deinen inneren Kräften zu finden und so dein natürliches Selbstbewusstsein zu stärken. Im Gespräch mit Spiritual Coach Seraphine Monien geht es...

☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Resilienz stärken – Praktische Tipps für deine gesunde Widerstandskraft“. ☀️

Der Alltag fordert viel von Dir? Du bist oft energieleer und kommst nicht raus aus einem sorgenvollen Gedankenkarussell? Du fühlst dich vielleicht sogar machtlos und ausgeliefert? Und du fragst dich, was du dagegen tun kannst? In dieser Podcast-Folge bekommst du die nötige Inspiration und hilfreiche Tipps, damit du einen neuen gesunden Umgang mit dir selbst und dem Leben findest – und damit du dich jederzeit gestärkt und gefestigt erleben und genießen kannst. Im...

😄 Wie gesunder Humor dein Leben entspannt 😄

Was hat Humor mit Stressbewältigung zu tun? Wie kann Humor uns im Alltag helfen, entspannt zu bleiben und nicht alles zu ernst zu nehmen – ohne in die Oberflächlichkeit abzurutschen? Um das und noch viel mehr geht es in dieser Podcast-Episode.

Ein gesunder Humor macht das Leben leichter. Ein gesunder Humor befreit uns aus negativen Gedankenspiralen und unterstützt uns liebevoll auf unserem Weg. Er hilft uns, gelassener zu sein und die alltäglichen Herausforderungen unbeschwerter zu bewältigen.

Wir sprechen in dieser Episode über Glückshormone und die enorme Wirkung von Lachen auf unsere ganzheitliche...

🙏 Einen kühlen Kopf bewahren und jederzeit gelassen bleiben 🙏

In dieser Podcast-Episode sprechen wir darüber, wie du es schaffen kannst, auch in turbulenten Zeiten und stressigen Situationen gelassen zu bleiben. Denn Hand aufs Herz: Wie oft lässt du dich von deinen überschäumenden Gefühlen leiten? Wie oft malst du dir in Gedanken irgendwelche Schreckensszenarien aus, die ein bewusstes, besonnenes und reflektiertes Handeln unmöglich machen?

Achtsamkeitsexpertin und Autorin Seraphine Monien hat eine Weisheitsgeschichte von Paul Watzlawick mit ins Studio gebracht – und verdeutlicht, wie es in unserem alltäglichen Leben zu Missverständnissen und Konflikten kommt, die überhaupt nicht nötig wären. Du erfährst,...

✨ Was Routinen und Gewohnheiten für unser Leben bedeuten ✨

Routinen können etwas leichter machen – oder uns regelrecht auf unserem Lebensweg behindern und unsere Entwicklung ausbremsen. Und dabei geht es nicht nur um Morgenroutinen, Abendroutinen oder Arbeitsroutinen. Routinen betreffen auch unseren Mindset. Negative Gedanken, an die wir uns gewöhnt haben, blockieren uns auf unserem Lebensweg, während positive Gedankengewohnheiten uns kraftvoll auf unserem Weg unterstützen.

In dieser Podcast-Folge sprechen wir über die vielfältigen Routinen in unserem Leben. Achtsamkeitsexpertin Seraphine Monien erklärt, wie und wann eine Routine zum Fluch wird und wie und wann eine Routine ein echter Segen für uns...

🙏 Positive Affirmationen dienen als mentale Bestätigung eines neuen Verhaltens in unserem Leben. Richtig formuliert und regelmäßig angewendet, wirken sie in unserem Unterbewusstsein und sind wahre Kraftquellen, um den alltäglichen Herausforderungen und neuen Vorhaben immer leichter und selbstverständlicher zu begegnen und unser Leben mit uns selbst und im Miteinander nachhaltig zu verbessern.

Im Rahmen unserer Serie „Der achtsame Wochenstart“ findest du themenspezifische positive Affirmationen, die du hören und verinnerlichen kannst, um dich auf deinem Weg zu unterstützen – konzipiert und gesprochen von unserer Autorin und Achtsamkeitstrainerin Seraphine Monien.

✨ In dieser Episode findest du positive Affirmationen für deine Selbstwirksamkeit. Je...