All about life – Mindset, Spirit & Achtsamkeit

Wie du über dich selbst, über andere und über das Leben denkst, prägt dein Erleben – jeden Tag. In dieser Folge von „All about life“ spricht unser Creative Director Benedikt Heiming mit der Mentaltrainerin und Achtsamkeitsexpertin Seraphine Monien darüber, wie du lernen kannst, dein Denken bewusst zu gestalten, um mehr innere Ruhe, Selbstvertrauen und Lebensfreude zu entwickeln.

Sie zeigen, wie du dich von alten Denkmustern löst, die dich kleinhalten, und stattdessen eine innere Haltung kultivierst, die dich stärkt, ermutigt und dich mit neuer Energie durchs Leben trägt.

In dieser Folge erfährst du:

✨ Warum dein Denken direkten Einfluss auf dein...

„Behandle andere so, wie du selbst behandelt werden möchtest.“ Ein Satz, der so einfach klingt – und doch die Kraft hat, unser Zusammenleben zu verändern. In dieser Folge von „All about life“ sprechen wir darüber, warum die Goldene Regel in fast allen Religionen, Weisheitstraditionen und ethischen Lehren der Welt zu finden ist – und wie sie uns helfen kann, bewusster, empathischer und friedlicher miteinander umzugehen.

Du erfährst:
✨ Was die Goldene Regel wirklich bedeutet
✨ Warum Achtsamkeit und Selbstreflexion der Schlüssel zu echtem Mitgefühl sind
✨ Wie du lernst, auch in schwierigen Situationen respektvoll und klar zu bleiben
✨ Und...

Die Rauhnächte sind eine besondere Zeit – zwölf magische Nächte voller Stille, Reflexion und Neubeginn. In dieser inspirierenden Folge von „All about life“ laden dich Spiritual Coach Seraphine Monien und Creative Director Benedikt Heiming ein, die Energie dieser Tage bewusst für dich zu nutzen: zum Loslassen, Kraft-Tanken und um dich innerlich auf das neue Jahr auszurichten.

In dieser Folge bekommst du für jede einzelne Rauhnacht:
✨ Eine Erklärung zu ihrem Thema und ihrer Bedeutung
✨ Liebevolle Impulse, um dich mit der jeweiligen Energie zu verbinden
✨ Kleine Rituale für Achtsamkeit, Reinigung und Neubeginn
✨ Journaling-Fragen für Selbstreflexion und Klarheit
✨...

Weihnachten – das Fest der Liebe, der Lichter und des Miteinanders. Und doch bedeutet diese Zeit für viele auch Stress, Hektik und das Gefühl, allem gerecht werden zu müssen. In dieser Folge von „All about life“ mit Spiritual Coach und Achtsamkeitsexpertin Seraphine Monien erfährst du, wie du die Advents- und Weihnachtszeit bewusst entschleunigst und wieder spürst, worum es wirklich geht: um Verbindung, innere Ruhe und wahre Freude.

Du lernst:

✨ wie du Erwartungen loslässt und dir selbst weniger Druck machst

✨ welche Rituale dir helfen, mehr Achtsamkeit und Wärme zu erleben

✨ wie du bewusster schenkst und den Zauber der...